Zihin ve ruhunuzu sakinleştirecek meditasyon

Meditasyon çok ciddi ve bilinçlihuzur pratiğinin türü. Birisi için, sakinleşmek için meditasyona ihtiyaç duyulur, birisi uyum sağlamaya ihtiyaç duyulur ve birisi vücudu iyileştirmek için kullanır. Bununla birlikte, meditasyonun asıl amacı hala iç halinizin dengelenmesidir.

Önemli

Meditasyon uygulaması çok karmaşık bir şeydir. Ana noktaları anlamak için, uzun bir süre için pratik yapmanız gerekir. İlk önce, dış dünyayla olan bağlantıyı kesmenin, acayip problemleri düşünmemen için dünyevi makyajı unutmanın çok zor. Meditasyonda belli başarılar elde eden, çoğu yeni yükseklikleri öğrenebilir, özünü bilir, iç mekana girer ve bazen başka dünyalara dolaşabilir. Bazıları meditasyon sırasında kendilerini bazı olaylara katılımcı olarak hissedebilir, daha önce görmediği bir mekanda bulunabilir, durumları deneyimleyebilir veya sorunları çözebilir, kendileri için bir şeyler alabilir, bir şeyler öğrenebilir veya bir şeyler öğrenebilir. Bu anlarda bir insanın Kozmos'a en yakın olduğu ve enerjinin görüntülere ve imajlara dönüştüğü yere geldiği düşünülüyor. Meditasyonun temellerinden bazıları bu uygulamanın özünü anlamaması nedeniyle korkuya ve korkuya neden olur. Kaybolabileceğine, başkalarının yerinde kaybolmalarına ya da hoş olmayan duygulara kapılmalarına inanırlar. Burada, bilinçliliğiniz sizi korkutup korkutacak korkunç görüntüler vermeyeceğini anlamanız önemlidir. Ruhunu sakinleştirmek için yapılan meditasyon buna asla izin vermez.

Arabuluculuk uygulaması

Meditasyona doğru şekilde girmek için,Her şeyden önce, alanı mümkün olduğunca temizlemek ve kendisini pozitif enerji ile beslemek için parlak bir yol denemek gerekir. İlk başta, zihniniz bilinçaltınıza karışmaya çalışacaktır ancak üzülmeyin, çünkü yakında dıştaki çeşitli etkilerden soyutlayabilirsiniz. Sakinleşmek için yapılan meditasyon, sessiz ve sakin müzikle tamamıyla tamamlanmaktadır. İç kanalları keşfetmenize yardımcı olacak bir müzik eşliğinde aramaya gerek yoktur. Bu tehlikeli bir uygulamadır, çünkü açıklama hazır olduğunuzda gerçekleşir. Meditasyon sırasında size gelen imajların farkındalığı her zaman hemen olmaz. Yansıtma sırasında gördüğünüz veya yaşadığınız her şeyi kaydedebileceğiniz bir günlüğü bile saklayabilirsiniz. Anlayışın size gelmesi kaçınılmazdır ve nihayetinde bilincinize neler geldiğini anlamak için daha fazla şey öğreneceksiniz.

Zihni sakinleştirmek için yapılan meditasyon,farklı görüntüler. Mavi denizin veya okyanusun sakin, pürüzsüz bir yüzeyini, büyüleyici bir ateş görünümünü veya güneşli ve sıcak bir güneşi hayal edebilirsiniz. Mümkün olduğunca bu durumda kalmaya çalışın. Her yere pratik yapabilirsiniz, asıl şey, mümkün olduğunca az harici uyaranlar olmasıdır. Zamanla, gürültülü insan kalabalığında bile meditasyon halini girebilirsiniz. Zihninizi tamamen arındırmayı, herhangi bir düşünceden saptırmayı ve bedeninizi ve zihninizi arıtmayı öğreneceksiniz.