Akşam yemeği için ne pişirilecek - birkaç hızlı ve basit seçenek

Günün nasıl geçtiğine bakılmaksızın - yazılardaveya tatilde, evde veya iş yerinde - bu, kullanışlı, sağlıklı, lezzetli ve uygulamak basit aynı anda oldu çoğu kadın akşam akşam yemeği için pişirebilirsiniz aynı fikirle başlar. Tabii ki, erkekler de sıklıkla aile ya şirket için, sevdikleri için hazırlar. Ancak kadınlar bu konuyu daha sık düşünüyorlar. Bütün dal teması adamış hangi kadın forumlarında, ama hiçbir şey hangileri "akşam yemeği için pişirmeye ne."

Bir ünlü atasözüne göre, akşam yemeği gereklidüşman verir. Öte yandan, hatta arkadaşları ile gerçekten istemiyor paylaşmak, böylece kolay ve lezzetli hazırlamak mümkündür. Yani, sağlıklı bir yemek ana kural - kalori az. Tabii ki, ideal bir meyve suyu, yoğurt veya kefir bir bardak içmek ve uyumak olurdu, ama birkaç aç karnına uyumaya yeterli, irade gücü övünebilir. Bu nedenle, akşam yemeği hala pişirmek zorunda kalacaktır. En iyisi, birkaç kurslar oluşacaktır eğer. Örneğin, marul (ya da garnitür), ana yemek ve tatlı. Yerine geçen, sen taze meyve kullanabilirsiniz - bu hem yararlıdır ve aşçı hiçbir şeye ihtiyacı yok.

Hızlı ve lezzetli bir salata hazırlamak içinana şey yararlı yapmaktır), taze sebze kullanmalısınız. Yaz aylarında salatalık, domates, biber, lahana, her türlü yeşillik olabilir. Bütün sebzelerin yıkanması, kesilmesi, podsolit ve bitkisel yağ ile doldurulması gerekir - bu bütün salata. Kış aylarında pancar veya havuç almak, rendelemek, sarımsak, kuru erik ve ekşi krema ile mevsim eklemek daha iyidir. Rendelenmiş turp salatası yapabilirsiniz. Genel olarak, salatanın ana sırrı, en az ısıl işlemle (veya hatta daha iyisi olmadan) elde edilen elden pişirmektir.

Şimdi ana kurs hakkında. Akşam yemeğinde ne pişireceğimizi düşünen pek çok kadın, bir restorana veya en kötü durumda bir pizzacıya davet edileceklerini umuyor. Ama her gün sevmediğiniz bir kafede ve ev yemekleri çok daha faydalı. Bir lokantaya kendiniz pişirebileceğiniz, bir lokantada olduğundan daha fazla değil, çok fazla zaman harcayabileceğiniz veya enerji harcayabileceğiniz ortaya çıkıyor.

Akşam yemeği için en basit ve lezzetli seçenek bir tavuktur.saklarlar. Bir tavuk karkas, bir şişe gerektirecektir (boyutu, tavuk, "sürme", yükseklikte fırında uygun), tuz, baharat gibi olmalıdır. Kuş, tuz ve baharatla ovulmalı, şişe suyuna, karabiber, defne yaprağına ve diğer baharatlara tatlandırılmalıdır. Sonra tavuk şişeye "koydu" ve fırına fırına yolladı. Bu arada, yemek hazırlanacaktır (çünkü herhangi bir müdahale gerektirmez), başka şeyler yapabilir ya da rahatlayabilirsiniz. Yaklaşık bir saat sonra, masaya hizmet vermeye başlayabilirsiniz.

Ne pişirileceği konusunda meditasyonda olmakAkşam yemeği için makarna hakkında unutma. Doğru pişirilmiş kaliteli makarna, baharatlı sos ile 20 dakika için tam anlamıyla pişirilebilen mükemmel bir yemektir ve lezzetli, doyurucu ve yararlıdır.

Ne yazık ki, çoğu, ne pişireceğimi bilmemekakşam yemeği, yarı mamul ürünler satın alın. Tabii ki, bu durumun bir çıkış yolu olabilir, ancak sürekli olarak yarı bitmiş ürünler kuşkulu köken tüketmek sadece zararlı değildir, aynı zamanda sağlık açısından da tehlikelidir. Süpermarketten gelen köfte veya pizza ne kadar lezzetli olursa olsun, kesinlikle kaliteli ve taze ürünlerden hazırlanmayacaktır.

</ p>