Konserve orkinos'dan çeşitli yiyecekler

Konserve ton balığı pişirilebilirçeşitli salatalar arasında değişen ve lezzetli aperitif keklerle biten leziz yemekler. Bu balık esansiyel yağ asitleri, protein, magnezyum ve fosford bakımından zengindir.

Orkinos kendi başına konserve alırsanızmeyve suyu ve yağ içermiyorsa, salataların kalorik içeriğini azaltabilir ve bulaşıkları kilo kaybı için bir diyet haline getirebilirsiniz. Birkaç kutu konserve yemeği alın ve mutfakta denemeye başlayın.

Konserve orkinos salatası. İki seçenek

İlk olarak daha karmaşık veriyoruz (çünkü büyükterkip maddeleri) tarifi miktarları. o iki yüz taze veya dondurulmuş yeşil fasulye gram, bir salatalık, bir dolmalık biber, soğan, kiraz domates (veya geleneksel) iki yüz gram bir düzine bıldırcın yumurtası gerekecektir için, zeytin konserve ton balığı, Bank tadın. Yedekler zeytinyağı, şarap sirkesi, limon suyu, hardal yapılabilir.

Ve en sevdiğiniz mayonezi alabilirsin. Donmuş fasulye eritin ve kaynar su ile kaynatın. Salatalık, domates, kırmızı biber. Quaree yumurtaları kaynar (kaynayan suda yarım dakikadan fazla olmaz), temiz, serin ve yarı yarıya kesilir. Zeytinler (onlardan ziyade kapari içebilirsiniz) bütün salatayı bir salata koyun. Soğanları tüylerle kesin. Tüm malzemeleri geniş bir kaba ekleyin, bir kutu ton balığı ekleyin. Yakıt ikmal etmek için ürünleri karıştırın ve bir salata ile doldurun. Kuşkonmaz fasulye yerine, Pekin lahana alabilirsin.

Misafirleri şaşırtmak için tekneleri pişirebilirsinavokado ton balığı salatası ile doldurulmuş. Olgunlaşmış bir tropik meyve, bir konserve Meksika ya da fasulye karışımı, limon suyu, küçük bir soğan, bir kutu ton balığı, Tabasco sosu ve taze öğütülmüş biber alın. Avokado yarıya kesin, ortayı çıkarın, tabakta bir çatalla ezin. Fasulye, konserve orkinos (fotoğraf bu salata sunmak için çeşitli seçenekleri tasvir), doğranmış soğan ekleyin. Limon suyu, tuz koyun. Avokado kapsülleri karışımı ile doldurun. Tabasco serpip servis yapın.

Peynir ve ton balığı ile yapılan spagetti

Makarna kaynatın, bir tabak koyun, ekleyinkendi suyunda balık, mavi kalıp peynir ve zeytin tadın. Sos ayrı olarak hazırlanabilir. Kremayı ısıtın, rendelenmiş peynir ekleyin ve eriyene kadar bekleyin. Ton balığı ve zeytin ile bir tabak makarna üzerine koyduk sosu dökün. Bu çanak tercihen yalnızca yeni hazırlanmıştır.

Konserve ton balığı ile aperatif kek

Bu ürünü doğranmış hamurdan pişirebilirsiniz. Ve bunu yarı mamul bir ürünle değiştirebilir ve lapa lapa alabilirsin. Dekore etmek için biraz bırakarak, düşük kenarlı bir formda (ekmek kırıntıları veya manga serpilir) koyun. İki çiğ yumurta, iki kutu konserve ton balığı, iki yüz gram peynir, bir avuç dolusu dilimlenmiş yeşil soğan, yarım bardak süt ve aynı miktarda mayonez doldurun. Balıkları suyu veya tereyağı ile temizleyin. Doldurma hamuru üzerine dökün, hamur şeritleri ile süsleyin ve önceden ısıtılmış bir fırında kırk dakika pişirin.

</ p>