Sağlıklı güzellik, ya da saçların düşmesini nasıl güçlendirebilirim

Şık, kalın ve parlak saç - bir rüyaHer kız ve kadın. Doğası gereği, böyle bir armağan çok fazla gitmez ve son zamanlarda saç dökülmesi konusunda şikayetçilerin sayısı artar. Saçları kayıplardan nasıl güçlendirebilirim? Kendi kendinize tedavi vermeye başlamadan ve halk ilaçlarını kullanmadan önce bir trikologa, ayrıca bir dermatologa ve endokrinologa danışmalısınız. Saçla ilgili sorunlar, hangi hastalıkların ortadan kaldırılmasına neden olabilir, sonuçların işe yaramayacağı.

Saç dökülmesine neden olan nedenler

En yaygın görülen nedenler kötüleşmedirekoloji, stres, doğal olmayan gıdalar. Bireysel sebepler de var - katı diyetler, dengesiz beslenme, hastalıklar ve bazı ilaçları almak. Peki, ne yapmalı? Saçları kayıplardan nasıl güçlendirebilirim? Halk ilaçlarıyla kilitleri güçlendirmek mümkün mü ve hangileri saç dökülmesini durdurmak için gerçekten yardımcı olacak?

Önleyici tedbirler

Saç dökülmesini önlemek için, saç dökülmesinden en azından bazen güçlendirici bir maske yapmanız gerekir. Bir tanesinin tarifi:

• Kına kaynar suyla seyreltilir ve macunu sadece tüm uzunluk boyunca değil aynı zamanda kökleri üzerinde serinletir, sonra başını bir filmle sarın veya bir şapka koyun. 3 saat bekletin.

Ayda 2-3 kez yapılan benzer bir maske,saçları güçlendir. Buna ek olarak, çavdar ekmeği, soğan, yumurta sarısı, nane vb. Ile yıkanmış masochki iyi yardımcı olur.Eğer saç dökülmesine karşı güçlendirici bir şampuan da kullanabilirsiniz, iyi sonuçlar verir.

Doğru beslenme

İlkbahar ve sonbahar hipovitaminozu veya basitçekötü düşünülmüş bir diyet de saç dökülmesinin ağırlıklı bir nedeni olabilir. Doğru beslenme yardımı ile saçların dökülmesini nasıl güçlendiririm? Silinmelidir:

• ürünler alerjenler (portakal meyveleri, çikolata, fındık);
• egzotik yemekler;
• kızartılmış, tütsülenmiş, unlu ve yağlı konserve yiyecekler;
• kötü alışkanlıklardan kurtulun (sigara ve alkol);
• tüketilen tuz miktarını azaltın.

Yiyeceklerde ikamet ettiğiniz bölgede yetişen gıdaları yemeye başlamalısınız. Taze meyve ve sebzelerin tüketilmesine yardımcı olacak olan mineral terkibini geri yükleyin.

Lahana, pancar kullanmak son derece faydalıdır.havuç ham haliyle. Saç için en temel yapı malzemesi olan diyet hayvan proteinlerine (yağsız et, balık) dahil edilmesi önemlidir. Bir vejeteryan olursanız saçın nasıl düşmesini sağlarsınız? Bir çıkış yolu vardır - bunlar et kadar iyi emilen fermente süt ürünleri (kefir, süzme peynir) ve süt proteini de saç için faydalıdır. Diyet makarnaları, tahıllar ve kepek, bitkisel yağlar (zeytin ve özellikle keten tohumu) ile ekmek dışarıda edemez.

Kırılganlık, kepek ve diğer sıkıntılar

Bu problemler saç dökülmesinin sık görülen uydularıdır.Bu sıklıkla seboreik dermatitin sebasöz bezlerin işleyişindeki rahatsızlıktan kaynaklanan tezahürdür. Kafa derisinin hücreleri ya çok fazla ya da yeterince yağ üretebilir. Doğru tedavi, doktor trihologunu atayabilir veya atayabilir. Sağlıklı ol!

</ p>