Topuklarında yürümek ve bu sanatı kavrayabilme.

Topukları üzerinde yürümek nasıl? Çoğu kız, sadece bu sanatı öğrenmeyi hayal eder. Sonuçta, yüksek topuklu bir kadın zarif, muhteşem ve güzel görünüyor. Bu gibi ayakkabıları veya botları aldıktan sonra görsel olarak şekli geliştirebilirsin: karnı daha düz, kalçaları sıktı, bacaklar uzun. Ancak bazı kızlar "Ben topuklu yürümek bilmiyorum" der. Sorun değil, bunu öğrenmek için asla geç değil. Buna ek olarak, topuklarında nasıl yürüdüklerini bilmeyenler, yine de onları giyerlerse, kırık bacaklar etkisi gözlemlenir ve yürüyüş tuhaf ve garip görünür.

Birçok kadın bu ayakkabıları şu sözlerle reddediyor:çeşitli nedenlerden dolayı: bacaklarda ağrı, yüksek büyüme, genel rahatsızlık, fazla kilo veya en sıradan yürümek için en banal yetmezlik. Ancak, er ya da geç durumdan dolayı sadece giymeniz gereken bir zaman gelecek: kendi düğününüz, önemli bir parti, iş vb.

Eğer yüksek bir ayakkabı satın almaya karar verirseniztopukluysa, kendinizi "topuklu yürümeyi öğrenme" fikrine göre ayarlamanız gerekir. Her şeyden önce rahat bir ayakkabı ile ayakkabı seçmeniz gerekir. Tabii ki stil ve moda renk önemlidir ancak çoğu durumda sadece estetiktir. Ev terliklerinde olduğu gibi rahat edebileceğiniz bu ayakkabıları veya botları da satın almanız önemlidir. Ve bunun imkansız olduğunu düşünen kadınlar yanılıyor. Ayakkabılarını henüz bulamamışlardı.

Topuk üstünde yürümeyi bilmiyorsanız, ihtiyacınızayakkabı kalitesine dikkat et. Kalitesiz malzemeden yapılmış bir ürün, kallus, kabarcıklar ve "çapak" lara neden olabilir. Bu durumun bir mağduru olmamak için herhangi bir çifti eşleştirmeniz gerekir, bu durumda önceden ihtiyatlı olun. Evde yapabilir, dairenin etrafında 10-15 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. Böylece, ilk günde ayaklarınızı ovmamaya karşı kendinizi koruyacaksınız.

Topukların kontrendike olduğunu lütfen unutmayınhamile kadınlar. Doğa kendisi, çocuk sahibi olduğu zaman zararlı ayakkabılarını terk etmesini ister. Sonuçta, bu yalnızca annenin sağlığı ile değil aynı zamanda bebeğin de bazı sorunlarının ortaya çıkmasıyla doludur.

Topuklarınızdan nasıl yürüyeceğinizi bilmiyorsanız veÖnemli bir olay hemen köşededir, önceden eğitim almaya başlamanız gerekir. Elinizi 5 santimetreden daha yüksek olmayan bir topuklu ayakkabı ile deneyin ve daha sonra yüksek olanlara gidersiniz. Onları günde bir saat giyin, onlara ekmek için dışarı çıkın veya en yakın parka yürüyün.

Yorgun bacaklar için farklı uygulamak iyidirbanyosu. Bir ılık su havzasını toplayabilir ve taze demlenmiş siyah çayı ekebilirsiniz. Böyle bir banyoda bacaklar en az 15-20 dakika tutulmalıdır. Sürekli yorgun bacaklardan muzdarip kadınlar, bu gibi prosedürler sürekli olarak yapılmalıdır. tembel olmayın, en sevdiğiniz TV dizilerini izlerken banyo yapın, bir bilgisayarda veya manikürde çalışın.

Topuğun yüksekliğini kademeli olarak arttırmakşişmiş bacak problemiyle yüzleşmek. Civanperçemi infüzyonu içeride size yardımcı olacaktır. Şimdi yürüyüşte çalışmalısın. Bir örnek pist yürürken bir örnek hizmet etmelidir. çok sıkı dışarı Eğer düz bir çizgi zemininde boya geri düzeltmek ve şimdi aşağı bakıyor değil, bütün ayak basmaktan. On derecede farklı yönlere ayak dağıtmak ve kalçalarından ilk adımı emin olmanız gerekir. Yerde bakarak, tenezzül slouch ve başını indirdi olmamalıdır.

Eğer topuklarında yürümeyi bilmiyorsanız veciddiyetle bunu öğrenmeye karar verdi, hazırlıklı olun, ilk günlerde kendinize sakar ve komik görüneceksiniz. Bu izlenim hızla geçecek ve yürüyüşün doğal, aydınlık ve havadar olduğunu anlayacaksınız. En önemli şey tekrar eğitmek ve eğitmektir. Her gün kendiniz üzerinde çalışın, ancak kısa bir süre içinde sadece tüm erkeklerin değil, aynı zamanda kadınların da yanına döneceksiniz.