Bir kişi için duygu nedir ve onlarla nasıl başa çıkılır?

En sessiz ve en sakin insanların bile yaşadığıduygular. Ancak duygu nedir ve neden bu kadar dikkat çekiliyor? Çoğu psikolog, bunun bir olaya, nesneye veya olaya karşı ilk ve derhal tepki olduğuna inanıyor. Bu, vücut için çok önemli olan geçici bir fenomendir.

Gerçek şu ki duygular çevreleyen dünya için aynanın bir çeşidi işlevi görür. Negatif, bir insanın durumu beğenmediğini veya bir şey beğenmediğini gösterir.

Olumlu, aksine, doğruluğunu ispatlayınkararlar ve eylemler, bir çeşit "havuç" un işlevi görür. Bu durumda, duygular giderek daha az kuvvetlidir. Örneğin, korku hala üstesinden gelinebilir, ancak korku - çok daha güçlü duygu - çok daha kötü kontrol altına alınmıştır. Aynı zamanda, korku, kişiye belirli bir tehlikeyle karşı karşıya olduğunu söyler ve korku tehlikenin çok büyük olması ve kaçması daha iyi olmasıdır. Sürpriz, bilginin veya olayın daha önce yapılan sonuçlara ve varsayımlara karşılık gelmediğini söyler.

Bilim adamları uzun zamandır duyguların ne olduğu konusunda tartışıyorlar.ve nasıl bölünebilir ve anlatılabilir. Çoğunlukla basit ve temel (sevinç, hüzün, ilgi, öfke, korku, sürpriz ve tiksinti), zevkten acı çekme (özellikle yeni doğan çocuk örnekleri izlenmektedir) ve diğerlerine ayrılmıştır. Fakat hepsinin temelinde, olayların yazışma ve tutarsızlıktan ve çevredeki gerçeklerden insanın ihtiyaç ve inançlarına kadar ortaya çıkmaktadır.

Doğru, daha karmaşık seçenekler var. Bu, her şeyden önce duygu iletişimsel, yani, iletişim susuzluğu, duygusal yakınlık ile ilişkili deneyimlerdir. Bu duygu türü nedir? İnsanları dostluk, sempati ve yardım aramaya zorlarlar. Aynı kategoride, insanın yardım ettiği ve himayesine kaptığı fedakar duyguların yanı sıra şan, kendi kendini doğrulama, tanınma ve şeref için bir susuzluk vardır. Bunlara ek olarak, romantik duyguların yanı sıra yapılması yapılan işten hoşa giden hisler, hedefin başarılması veya güzelliğin düşünülmesi de var. Rahatlık, bedensel ya da manevi ihtiyaçları karşılama ve hediye edinme ya da biriktirme sevinci ile ilişkili hedonistik duygular da vardır.

Bir kişi için bir duygu nedir? Onlara rehberlik eden ve tüm faaliyetleri yönlendiren ilk dürtüler bunlar, düşünce ve akılla bağlantılı olarak birincil ve çoğunlukla davranışları yönlendirir. Duyguları hormonal değişimi, tüm organizmanın sesini etkiler ve mutluluk duygusunu ve yaşamın dolgunluğunu etkiler çünkü insanlar olmadan onlarla yaşamak, insanlar mümkün değildir. Bu yüzden duyguların nasıl yönetileceğini bilmek ve bunları başarıyla uygulamak hayati önem taşımaktadır.

Bazı psikologlar bunun zararlı olduğunu söylüyordarbeleri bastırmak gerekir. Bununla birlikte, duyguların kontrol edilmesi hala gereklidir. Sonuçta, başkaları için tehlikeli olabilir ve bireye zararlı olabilirler. Duyguları kontrol etmenin üç yolu vardır. Bu, her şeyden önce, başka bir şeye geçme, konsantrasyon için başka bir nesne seçme girişimidir. Kural olarak, bu yöntem harika bir sonuçtaysa, biraz çaba sarf etmeniz yeterlidir. İkinci yol ise inançları değiştirmektir; çünkü insanlar çevreden bilgiyi nasıl algıladıklarını büyük ölçüde etkilemektedir. Ve üçüncü yol fizyolojide bir değişiklik: solunum, vücudun konumu, hatta ses tonusu bir insanın düşüncelerini ve duygularını etkiliyor.

Böylece, duyguların önceliğine vebunların ortaya çıkışı akıl yürütmez, insanlar yine de onları kontrol edebilir ve boyunduruk altına alabilir, uyum ve bütünlük kazanabilirler. Sıralanmamış, vahşi tutkular zararlıdır ve bir insanı yok eder ve onlara güç kazanmak, mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşamanızı mümkün kılar.