Snowboard nasıl - küçük bir teori, gerisi sadece pratik

Çoğu, şu spor dallarından etkileniyor:snowboard ve dağ kayağı. Birkaç yıl önce birkaçı böyle bir zevk alabilirdi. Durum, ülkedeki yeni yamaçların ve kayak tesislerinin inşaatı ve kayak için gerekli olan ekipmanın bulunması nedeniyle değişmeye başlamıştır.

Ve kayak yaparken her şey teorik açıdan netse, o zaman yeni başlayanlar için bir snowboard geliştirmek gerçek bir gizem.

Bir snowboarda binmek nasıl? Bu soru henüz kimsenin bilmediğini ancak öğrenmek isteyen kişileri eziyor. Tabii ki, eğitimi uzunca bir süre güvenle tecrübeli bir eğitmen veya arkadaşına emanet etmek, ancak en azından teoriyi ilk kayak deneyiminden önce daha iyi anlamak daha iyidir.

Giysi ve malzeme

İlk olarak, tamamen kaykay ile ilgili değil, fakatGerekli, giysi ve koruma önlemleri seçimidir. Giyim, ıslak olmamak ve hareketleri sınırlandırmak için uzmanlaşmak için daha iyidir. Öğrenme sürecindeki düşüş kaçınılmaz olduğu için kask, kask, diz pabuçları ve koruyucu şort ile eklenmelidir; yaralanmaya karşı kendinizi korumak daha iyidir.

Botlar, bacaklarını sağlam bir şekilde sabitleyecek ve basılmayacak şekilde seçilir. Bagajın bacağına asmak travmatiktir. Ayakkabıyı yüksek çorap üzerine koymak daha rahat.

Biraz teori

Snowboard'tan önce veDaha kesin bir ifadeyle, ustalaşmaya başlamak için önde bacağın belirlenmesi gerekiyor, bundan dolayı bağlar ayarlanıyor ve sürüş esnasında hangi bacağın ileride olacağı belirleniyor. Bir seçenek zeminde kaymayı (patenler gibi) ve hangi ayağın ilk adımı atacağını görün.

Bulunan snowboard montajlarıomuz ayrı genişliği hakkında, bunlar hareket etmedi ayakkabı için yeterince sıkı sıkılmalıdır, ve itme gerekmez. snowboard ilk kez giyinmişti sonra, üzerinde durmak ve sabitlenen montaj olup olmadığını belirlemek için biraz atlayabilir. Bu ön aşamada sona erdi.

Paten eğitimi

Bununla birlikte, çeşitli öğretim yöntemleri vardırbir snowboard doğru sürme konusunda anlaşmazlıklar, korunmaz, her şey şeffaftır: bacaklar dizler hafifçe bükülmüş olmalı, eller yönetmek için yardımcı olur. Bu arada, ayakkabılar bacaklarının içinde düzleştirilmesi kolay bir iş değildir. Bununla birlikte, snowboard tekniği, üzerine binme yeteneğinden çok daha sonra ortaya çıkar ve eğitmen tarafından belirlenir veya sezgisel bir seviyeye gelir.

Temel Beceriler

1. İhtiyacınız olan temel becerilerden birisnowboard öncesi ustalaşmak - düz bir yüzeyde bir tahtada durmak. Eğer ortaya çıkarsa, yeni başlayanlar için küçük bir eğime geçebilir, burada dengeni korumayı ve kenarlarda ilerlemeyi öğrenmelisin. Tahtada iki tane var: eğer üzerinde durursanız, ayağınızı tutturucuların üzerine koyarak, ön taraf pelerin pabuçlarının yan tarafında ve topukların arkasına yerleştirilecektir.
2. Derslerin ilk günü için eğer harika olacaksaarka kenardaki eğimi nasıl kazacağını öğrenmek ve yanından diğerine doğru hareket ederek "balıksırtı" nı sürmek mümkün olacaktır. Gelecekte, ayak parmakları tarafından gerçekleştirilen inhibisyonun üstesinden gelmek gerekir. Yani, eğer onları hafifçe birleştirirseniz, tahta bükülmeyi durdurur.
3. Ön kenarı mastering. Bir önceki paragraf, arka kenarda nasıl gezinileceğini anlatıyor, şimdi aynı şeyin yapılması, eğime bakması ve ön kenarda durması gerekiyor. Öncelikle çıkıntıya doğru kayma kontrol edilirken, kontrol ayak parmakları tarafından da gerçekleştirilir, daha sonra balıksırtı ve frene binmeyi öğrenmeniz gerekir. Pek çok kişinin ön kenarda patinaj yapması psikolojik olarak zordur ve temel olarak ilk defa hareket, eğitmen ile birlikte el ele tutuşarak gerçekleştirilir. Bu kolay gibi görünüyor, pratikte bu becerileri kazanmak için birkaç gün sürebilir, ancak daha sonra bir denge hissi gelecektir ve eğitim daha hızlı ilerleyecektir.
4. Tarafından elde edilen rotasyon ile sürüşönden arkaya ve arkaya geçişler. Bir snowboardda bir valseki böyle bir dönüş ... Bir dönüş yapmak için, bir dönüş çizerken, ayakların ayaklarını hafifçe bükerken, vücudun ağırlığını hafifçe rotasyona doğru kaydırmanız gerekir. Ön kenara geçişi tersine çevirmek için, aynısını sadece diğer ayak ile yapmanız gerekir.
5. Egzersiz, hangi ustalaşarak, yavaş yavaş yapabilirsinizöncekini temel, aslında, dik yamaçlarda kendine giden geçiş, sadece tahta tamamen dağıtmak gerek yoktur ve geri kenarına önden vücut ağırlığını pekidyvat, ama her zaman ileriye lider ayak kalan öğrenmek zorundadırlar.

Yukarıda listelenen beş temel egzersizöğrenilen, ilk buz pateni eğitiminin başarılı olduğunu söyleyebiliriz, ve o zaman kişi sadece tarzını geliştirmek için çalışmalı ve yenilerini yapmalıdır.

Böylece, bir snowboard nasıl sürüleceğini tahmin etmenize gerek yok - göründüğü kadar zor değil, sadece düşmekten ve biraz azim göstermekten korkmanıza gerek yok.

</ p>