Zencefil ile kilo nasıl? Faydalı özellikler ve tarifler

Zencefil en ünlü oryantalardan biridir.baharatlar, ülkemizde yakın zamanda popülerlik kazandı. Bunun talebi o kadar arttı ki zencefil özel olarak yetiştirildi. Asya'da bu bitki, mükemmel lezzeti ve faydalı özellikleri açısından değer taşıyor. Online forumlarında sık sık "? zencefil ile kilo vermek nasıl", ask, "? bu doğru mümkün olduğunu mı" Herhangi uzman söyleyecektir: "Evet" - çünkü zencefil uygulamalardan biri - normalizasyon ağırlığının. Bu durumda, özel bir diyet izlemenize gerek yoktur ve kontrendikasyonların sayısı azdır. Bu bitkinin tek dezavantajı, bazılarının tadı hoşuna gitmemesi.

Faydalı özellikler

Doğuda zencefil kökü yardımıyla kilo vermeyi uzun zamandır bildik. Kullanışlı özelliklerini dolaylı olarak ağırlığı etkileyerek listelerseniz sağlam bir liste elde edersiniz:

1. Bu koleretik, terletici, tonik ve uyarıcı etkiye sahiptir ve bu nedenle, çalışma ve egzersiz yaparken, daha fazla kalori yakmak ve toksinlerin vücut ve tüm aşırı sıvı kurtulmak yardımcı güç ve enerji verir.

2. Bağırsakların temizlenmesi için kolay bir müshil etkisi vardır ve aslında kilo kaybetme sürecini hızlandırmaktır. Bu anlamda zencefil, saflaştırma yöntemiyle kilo vermeye yardımcı olur.

3. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk için mükemmel bir özümdür. Bu nedenle, zararlı yiyeceklere saldırmamak için eğitimi ve ahlak gücünü kaçırmamak için yeterli fiziksel güce sahip olmalısın. Sonuçta zencefil yardımı ile kilo vermeyi bilmek yeterli değil, spor yapmanız ve doğru yemeniz önemlidir!

4. Belleği geliştirir, kan damarlarını güçlendirir, kan dolaşımını güçlendirir. Herhangi bir sporun derslerine çok daha kolay ve daha anlamlı sonuçlar verilecektir.

5. Zencefil vücudun yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olur. Sonuç olarak, ağırlık azaldığında cilt tonunu ve elastikiyetini koruyacaktır.

6. Zencefil yardımı ile kilo verebildiğine inanmayan insanlar, yalnızca ana mülkiyetini bilmiyorsunuz - metabolizmanın hızlanması. Vücudun tüm süreçleri daha hızlı gider ve yağ daha yoğun şekilde bölünür.

yemek tarifleri

Zencefil yardımıyla kilo vermek için, onu doğru şekilde hazırlamanız gerekir. En popüler üç tarif hakkında konuşalım.

1. Zencefilin kökü, iki çorba kaşığıya kadar bir rende sürüyor. Kaynar su ile doldurun, taze sıkılmış meyve suyu (bir bardak çeyrek) ve bir kaşık bal ekleyin. Birkaç saat sürelim - ve zencefil çayı hazır. Günde 2 litreden fazla tüketmeyin, aksi takdirde mideye zarar verebilir.

2. Salatayı kefir, ince doğranmış sarımsak ve zencefil kökü ile karıştırın. Bir tutam biber ve tarçın ekleyin. Alınan içecekleri akşam yemeği yerine kullanın. Kan akışınızı iyileştiren bir ısınma ve arındırıcı etkiye sahiptir. Sadece taze yoğurt kullanın.

3. Bir karıştırıcıda, nane ve zencefili karıştırın. Sonra bal ve limon (portakal) suyu ekleyin. Yağ yakmak için oldukça lezzetli bir içecek çıkıyor.

Ve zencefil yardımıyla kilo vermek için son şey,Sadece kanepeye uzanmak ve bu bitkinin çayını kek ve çörekler ile yudumlamak yeterli değil. Sadece diyetinizi gözden geçirirseniz ve sabahları basit bir egzersiz yapmaya başlarsanız, kilo azalacaktır.