Yumurta Diyeti: kızlar, menüler gözden geçirme

Çok uzun süredir insanlar faydalardan bahsettiler veyumurtalara zarar vermek. Bilim zamanı! Tüm deneyler, çalışmalar ve tahminler yumurtaların insan vücudunu olumlu etkilediğini kesin olarak kanıtladı. Bileşime bakarsanız, gerekli vitaminleri (A, E, B, D) ve aynı zamanda niasin'in eşsiz bir maddesini içerirler. Beynin hızlı çalışmasını etkiler, hafızayı, dikkatini, neşesizliğini ve esenliğini geliştirir. Böylece sabah yeme yumurta sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlıdır.

Kilo vermenin en kolay yolu yumurtaDiyet, sadece 3 gün süreyle. Bu yöntem yumurta yemi (miktarı istediğiniz kadar). Her ne kadar kahvaltıda 5 parça, en az 10 - hepsi arzusuna bağlı. Taze meyveleri ve salataları unutmayın. Diyetten tamamen tatlılar, yağlar, unlar hariç tutun. Sadece saf kaynar su iç. Bilim adamları, sağlıklı bir diyetin yumurta diyeti olduğunu kanıtlamıştır. Bununla ilgili geribildirim, yararlı ve etkili olduğunu söylüyor. Ayrıca dezavantajlar da vardır - bu depresyon ve zayıflıktır, bu nedenle sıklıkla aşırı kullanmayın. Unutmayın ki yumurta diyetinin süresi yaklaşık 7 gün olmalıdır. Bu süre zarfında, kolayca dört kilogramdan kurtulabilirsiniz. Bu nedenle, değerlendirmelerin yalnızca olumlu ve dürüst olduğu bir hafta boyunca bir yumurta diyeti vardır. Bu tekniği eleştiren insanlara inanmayın.

Yumurta Diyeti: greyfurt yöntemi hakkında bir ipucu

Bu yöntem yumurta yiyerek vegreyfurt. Aşırı yağları çabucak ve etkin bir şekilde parçalayabilen bu meyve. Yumurta sayesinde, bu daha da hızlı olur. Bu diyet yaklaşık iki hafta sürer. Çay ve atıştırmalıklar olmadan günde sadece üç öğün yemek. Akşam yemeğini en geç 18 saat içinde yap. Pişmiş veya taze sebze yiyebilirsiniz.

Ilk gün

• kahvaltı: Birkaç yumurta, siyah veya sütlü kahve, taze greyfurt.
• öğle yemeği: Ayrıca birkaç yumurta, salata, bitki çayı ve greyfrut.
• akşam yemeği: Birkaç yumurta, domates, bitki çayı.

Ikinci gün

• kahvaltı: Birkaç yumurta pişirin, siyah kahve ve greyfrutları iyice temizleyin.
• öğle yemeğidomates, marul, salatalık, yağsız et.
• akşam yemeği: Birkaç yumurta, greyfurt.

Üçüncü gün

• kahvaltı: Siyah kahve, birkaç yumurta ve greyfurt.
• öğle yemeği: lahana, pancar, birkaç yumurta ve çay.
• akşam yemeği: Birkaç yumurta, bitki çayı, ıspanak.

Dördüncü gün

• kahvaltı: sütlü siyah kahve, birkaç yumurta, greyfurt.
• öğle yemeği: salata, balık, çay.
• akşam yemeği: Birkaç yumurta, siyah kahve, ıspanak.

Beşinci gün

• kahvaltı: Bir çift haşlanmış yumurta, siyah kahve ve birkaç greyfurt.
• öğle yemeği: marul, lahana, siyah kahve ve balık.
• akşam yemeği: Birkaç yumurta, siyah kahve, ıspanak.

Altıncı Gün

• kahvaltı: Bir çift yumurta, siyah veya sütlü kahve, greyfurt.
• öğle yemeği: Havuç, tavuk, domates, siyah kahve.
• akşam yemeği: Birkaç greyfurt, siyah çay, soğuk tavuk.

Yedinci gün

• kahvaltı: iki greyfurt, bitkisel çay, yumurta.
• öğle yemeği: salata, yumurta, greyfurt, ıspanak, domates.
• akşam yemeği: salata, siyah kahve, yumurta, salatalık.

Süre gelince, o zaman sopaBu beslenme yöntemi 7 gün boyunca ayda bir kez önerilir. Kızlardan alınan Yumurta Diyeti tavsiyesi olumlu, hayranlık verici bir etki yaratıyor.