Kremlin diyeti: menü

Kremlin diyetine diyet denirAstronotlar. Kilo vermenin en popüler yöntemlerinden biridir. Yardımıyla, mümkün olan en kısa sürede kilo verebileceğinizi söylüyorlar. Kremlin diyet menüsü, uzun süre kolayca yapışabileceği bir menüye sahiptir. Bu yöntemin temelini, karbonhidratların diyetten tamamen çıkarılmış olmasıdır. Aşırı kilo görünümüne ne protein ne de yağ katkıda bulunduğu uzun zamandır bilinmektedir. Karbonhidratlar her şeyden sorumludur. Bu vücuda birikme eğilimindedir. Böylece insan vücudu kendisi için kalori bırakır.

Kremlin diyetinin menüsü bir başka özelliği daha var. Her ürün belli bir sayısal dizini vardır gerçeğine dayanır. Tüm numaraları eklerseniz, bir miktar alabilirsiniz. İdeal olarak, kilo vermek amacıyla, sayı kendisini oluşturan ürünler sayı 60 için sayısal atamaları sorumluydu ve ürünler Kremlin diyeti tam bir tablosunu içerecek şekilde gerekli ağırlık diyet yapılacak desteklemek amacıyla 40'a geçmemişse o kadar yemek gerekir. Oldukça kapsamlıdır ve hemen hemen tüm mevcut yiyecek türlerini içerir. Kremlin diyet menüsü çeşitli seçenekler sunar. Bu süt ürünleri ve hatta bazı alkollü içecekler ve devreye alınabilir. Örneğin, konyak ve votka içinde sıfıra eşit indekse sahiptir. Bu, elbette, alkol kötüye anlamına gelmez.

Bu arada, bira severler bunun farkına varabiliriçki şekli zararsız değildir. En büyük rakamlardan biri şekerdir. 100'e indeks verildi. Diyet sırasında ve formun korunması için şiddetle tavsiye edildi. Kremlin'in kilo verme yöntemi, et yemini sevenleri memnun edecektir. Et - bir protein kaynağı, içinde karbonhidrat o kadar fazla değil. Bu nedenle, düşük bir indeksi vardır. Her ne kadar diyet menüsü daha az kalorili tavuk göğsü eklemek daha iyidir.

Salo figür için tehlike oluşturmaz,Yani yiyebilirsin. Kilo vermek için, yaklaşık beş haftadır belirli bir diyet yapmanız gerekir; bu, ortalama Kremlin diyetinin ne kadar sürdüğüdür. Menü bağımsız olarak oluşturulabilir. Hatta bir öğrenci bu görevi kolayca üstesinden gelebilir, asıl önemli şey sayabileceği şeydir. Kilo kaybı hızı kaç ekstra pound olduğuna bağlıdır. Fazla kilo arttıkça "erir" o kadar hızlı olur. Bununla birlikte, normalize edildiğinde, kilo kaybı oranı düşebilir. Bu kesinlikle normal, her zaman öyle. Birçok kişi Kremlin diyetinin ne olduğunu öğrendikleri için kilo verdi. Diğer sistemlerin sunduğu menü bazen çok zor. Bazıları diyetine devam edemez ve kıramaz. Bir protein-bitkisel diyet can sıkıcı değil.

Kremlin diyetinin çok olmasına rağmenetkili olduğu ve diğer yöntemlerde bulunmayan birçok ürüne izin verdiği, olumsuz yönleri vardır. Diyet tamamen lif içermez ve diğer faydalı maddelerden bir miktar yoksun olur. Zayıflamış karaciğer ve böbrekleri olan insanların yanı sıra mide-bağırsak yolları hastalıklarından muzdarip olanlar kaçınmalıdır. Aslında protein böbrek ve karaciğer fonksiyon bozukluğuna neden olabilir.

Fiber eksikliği şu sorunlarla tehdit eder:bağırsaklar ve mideler. Bu yöntemi uygulamadan önce doktorunuza danışın daha iyidir. Kremlin'in yöntemi, sağlıklı insanlar için bir diyettir. Kontrendikedir. Bu sistem üzerinde kilo verme sürecinde sağlık sorunları ortaya çıkmaya başladıysa, önceki diyetine geri dönmek veya bu ekstra kilo vermek için başka bir yol denemek daha iyi. Çünkü sonuç uğruna iyiliği feda etmemelisin.