Kilo kaybı için püresi - ince bir şekle ilk adım

Kilo verme sorunu birçok aklı heyecanlandırıyor. Son yıllarda aşırı kilo yalnızca yaşlı insanlar için değil, ne yazık ki gençler için de büyük bir sorun haline geldi. Bu nedenle, bir çok kişi aşırı kilogramdan kurtulacak bir mucize diyeti arıyor. İnternet'te, bu konuda birçok yararlı ve çok fazla öneri bulabilirsiniz. Diyetlerin "çeşidi" şaşırtıcı: meyve, sebze, mono- ve karışık, protein vb. Alternatif olarak, zayıflama püresi kullanmayı deneyebilirsiniz.

Beslenme beslenme farklı bileşenlere sahip olabilir. Ve yağ, şeker ve bal eklemeden püresi pişirirseniz, bir tabak alırsınız, bunun kullanımı uzun zamandır beklenen kilo kaybını beraberinde getirebilir.

Uzmanlar şimdi püresi kullanmayı öneriyorlar.Tek diyette kilo vermek için. işlem kilo kaybı, aynı zamanda, tüm vücut saflaştırılması ibaret değildir. bağırsak toksinleri ve atıkları ortadan kaldırır: Hemen hemen tüm tahıl o bilindiği gibi, bu harika bir özelliği vardır, lif (çözünür ve çözünmeyen) oluşur. Verdiğiniz böyle bir diyete tabi tokluk hissi. midede vurulduktan sonra lif birkaç kez, şişer daha büyük olur ve vücut uzun süre emmesine itilmektedir.

Kilo kaybı için püresi üzerinde diyet getirecek değilşaşırtıcı, anlık sonuçlar, ancak kg size vücudun yararına olan istediğiniz şekilde, bırakacaktır. birçok insanın deneyimine dayanarak, altı hafta içinde üç kilogram kurtulmak mümkün olacağını söyleyebiliriz.

Yani değiştirmeye kararlısanızkendi vücudunun parametreleri, bu kilo kaybı için püresi kullanarak değer. Karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi, darı yapacak. Temel kural: Tüm keklikler suda ve tuz kullanmadan pişirilir. Aşırı durumlarda, çanağa biraz yağ (zeytin) ekleyebilir ve kullanmadan önce biraz tuz ilave edebilirsiniz.

Farklı kullanım önerilirkilo kaybı için püresi. Yulaf ezmesi için kahvaltı yedikten sonra, öğlen yemeğinde kendinize kara buğday ve akşam yemeği için - kaz ciğeri ile lütfen. Yemek çeşitlerini çeşitlendirmek için yeşil eklemeyi deneyin: soğan, dereotu, kereviz, maydanoz. Tatlı bir hayat olmadan hayal edemezsen, o zaman püresi rendelenmiş elmayı koyabilirsiniz.

Böyle bir diyet için bir başka artı, bölümlerin herhangi bir boyutta olmasıdır. Elbette, bu yemekte tam bir yemek yiyebilmek isteyenlere ilham verecektir.

Mısır püresi uzmanlara göreayrıca rakamı ince gösterebilir. Monodiet kullanımı ile sadece üç veya dört gün içinde 4-5 kilogramdan tasarruf edecek. Kilo kaybı için mısır lapası sadece su ve sudan başka hiçbir şey tüketmezseniz fayda sağlayacaktır. Böyle bir diyet, güzel bir figürün ilk adımı olacak. Sonuç olarak, sadece formlar baştan çıkarıcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildin durumu da iyileşecek, şişkinlikten kurtulacaksınız. Mısır taneleri haklı olarak düşük kalorili ve düşük alerjik bir ürün olarak kabul edilir, herkes istisnasız olarak tüketebilir.

Mono-kitleri size uymuyorsa, o zaman yapabilirsinizbu püresi süt, kuru meyveler, süzme peynir, et, haşlanmış sebzelerle birleştirin. Ama o sadece uzun bir süre için yemek yapıyor. Bu süreci hızlandırmak için, bütün gece boyunca yumruları soğuk suda ıslatın. Bundan sonra, sadece bir kaynamaya getirmeniz ve 15 dakika boyunca kapağın altına bastırmanız gerekecektir.

Zayıflama lapası kullanmaya karar verirseniz,Onlara tüm yağlar için "her derde deva" olarak güvenmeyin. Pasif bir yaşam tarzı yaşıyorsanız hiçbir diyet sonuç getirmeyecektir. Zayıflama programınızı spor salonundaki yürüyüşlerle yedeklemek ve sonuçların nasıl kaydedileceğini öğrenmek iyi olur. Her şeyden önce, eğer yulaf lapası üzerinde diyeti bitirdikten sonra buzdolabındaki her şeyi emmeye başlarsanız, o zaman kayıp kilogramlar çok yakında geri dönecek ve “arkasındaki arkadaşlarını yönlendirecektir”.