Olimpiyat şampiyonu olmanın ipuçları

Spor hayatımızı giderek daha fazla zorluyor, bir değilAile Olimpiyatlar gibi bir etkinliği kaçırmadı. Halkımız için kök salmak, ülkemizle gurur duymak - her vatandaş için mutlu bir şekilde deneyimlemek zorundayız. Sağlıklı bir yaşam tarzı ulusal bir ideolojiye dönüşüyor, çünkü sağlıklı, genç, enerji dolu ve enerji dolu hissetmek çok güzel! Spor salonuna gitmek genellikle günlük rutinin ayrılmaz bir parçasıdır ve en kolay sabah egzersizi neşe ve iyi bir ruh halidir. Sağlıklı beslenme, ortaya çıkıyor, bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmış, herkes için çeşitli ve uygun olabilir. Evet, evde oturmak için katlanmış ellerle bir gün oturmak istemiyor ve arkadaşlarınızla birlikte eğlenerek keyifli ve keyifli geçiriyor.

Ama bu herkesin kendileri için yapabileceği bir şey. Ve hayatınızı ülkenize spor ve hizmete ayırabilirsiniz. Soruyu ve amacını sormak için: "Olimpiyat şampiyonu nasıl olunur?" - çocuklukta gereklidir. Bir kişi, Olimpiyat Oyunlarının kaidesinde sıkıca durmak istiyorsa, bu çok riskli bir girişim olmasına rağmen, en iyisini vermek zorundadır. Ama bir hedef ve bir rüyaya sahip bir insan için imkansız bir şey yoktur.

Neden zaferlere ihtiyacımız var?

Her zafer, en küçüğü bile olabilir.Çok çaresiz bir adam için ileriye doğru büyük bir adım. Ve yakın gelecekte küçük bir seviyenin benzer zaferleri bir büyük olimpiyat haline dönüşebilir. Ancak tüm bu zaferler için hazırlık ve uzun çalışmalara ihtiyaç vardır. Bir atlet ve ebeveynlerin, okulların, ülkelerin gerçek gururu nasıl olunur? Bu daha sonra tartışılacaktır. Ama neden zaferlere ihtiyacımız var? İlk olarak, kendini iddia etmek. Amacına ulaşan kişi, hayata tamamen farklı bir şekilde bakıyor. Belki de kendinize ve tüm dünyaya bir şeye değdiğini kanıtlamak için, bu umutların haklı olduğunu, tüm çabaların boşa çıkmadığını kanıtlamak. Ve şimdi şampiyon tüm kıskanç insanlar için şanslı ve arkadaşlarının sevgisi için kendi memleketinin ilahisini dinliyor. Ve tabii ki, harika bir spor para, ayrıcalıklar, şöhret, seyahat, birçok yeni arkadaş ve duygudur.

Anne, şampiyon olacağım!

Birçok ebeveyn kendilerine sormuyor ya daDiğerleri Olimpiyat şampiyonu nasıl yükseltilir. Ama öğrenmen gereken budur! Başlamak için, çocuğunuzun hayatını spora adamak isteyip istemediğini bulun - harika bir spordur, onu iz bırakmadan kendinize verir. Nasıl bilirsin, belki yeni bir Puşkin veya Tchaikovski'yi mi yükseltiyorsun? Sağlık izin veriyorsa ve büyük bir arzu varsa - çocuğu spora yönlendirin! Olimpiyat türlerinde listelenen zorunlu değildir. Ne de olsa, genç bir sporcu için nasıl şampiyon olacağının bilinmesi önemlidir. Bu onun kişisel ve çok büyük bir zaferi. Çocuğun yeteneğini spreylemeyin, zaten karar vermişse: Örneğin, kapsamlı bir beden eğitimi çok önemli olmasına rağmen, bir kayakçı eş zamanlı boks, kayak, futbol, ​​tenis ve maratonla özellikle ilgilenmez. Şansın sporcuya her zaman eşlik edemeyeceğini açıklayın, ancak hatalar ve yenilgiler sadece öğrenir. Çocuğunuza, zorluklara ve duruşmalara katlanmak için cesaret ve aynı zamanda tehlikeleri tehlikeye atmamak için öğretin. Her ne kadar bazı antrenörler, ebeveynleri şampiyonluk-çocuklarını hayal bile edemiyorlarsa da, hiç şansı yok diyorlar. Fakat en iyisi için çabalamak her zaman gereklidir - bu yaşamamıza yardımcı olur.

Olimpiyat şampiyonu olmak nasıl

Eğer spor seçimine karar verdiysen ve bilirsin,şampiyonu büyüt, spor okuluna git. Aynı zamanda, uygun bir antrenör seçmeniz gerekir: aslında, ideal bir birliktelikte, koç ve öğrencinin birbirini anlamadığı zamandan daha iyi sonuçlar elde etmek çok daha kolaydır. Sporda bir antrenör en önemlisidir, bu yüzden ona itaat etmek ve tüm görevlere ve görevlere uymak kesinlikle gereklidir! Sürekli eğitim almalısın. Evet, monitör, uyku, yemek, kişisel yaşam veya arkadaşlıktan önce saatlerce dinlenmeniz gerekebilir - ancak bunların hiçbiri zaferin sevincinin yerini alamaz. Kendinize daha çok meydan okuyorsunuz, daha iyi, çünkü yarışmada bir kişi kendini geliştiriyor ve açığa çıkarıyor. Ve sonra kendine soru sordu çocuk: "Nasıl bir Olimpiyat şampiyonu olunur?" - şampiyonluğun tadı ne olduğunu öğrenir. Ve elbette, günün doğru rejimi, uyku, beslenme de zaferin önemli bir parçası.

Arkana tükürürsen - öndesin

Genellikle rakipler sporcular düşman yaparbaşarılarından dolayı. Daha az süre koştu, on santimetre daha uzağa atladı, kusursuzca yeni bir eleman yaptı ... Çoğu zaman bu kadın takımında oluyor. Düşmanlarla nasıl savaşılır? Kendinizi sadece kıskançlık nesnesi olmanız gerçeği ile rahatlatamazsınız, ancak bu da gerçekleşir. Gerçekten kayıtsız olmak için düşmandan ayrılmak en iyisidir. Ve sporda, savaş sıklıkla sabitlenir - bu bir kişinin nasıl işlediğidir. Bunu sadece sizi uyandıran ve öldürmeyen bir şey olarak aktarın, bu da sizi daha güçlü kılar!

Şampiyonlarımızın sırları

Olimpiyat şampiyonu olmayı öğrenmek içinOlimpiyat prensiplerini tanımak ve kabul etmek zorundasınız - aksi takdirde hiçbir şey ortaya çıkmayacak ve bir fikir uğruna değil, zafer ya da başka bir amaç uğruna da deneyeceksiniz, ki bu da ya kınanamaz. Birçok şampiyon zaferin sırrı hakkında konuşuyor. Örneğin, kendinize kazanan bir jest, size ilham veren bir şarkı veya bir tılsım edin - en azından kazanmanıza yardımcı olacak bazı işaretler. Kariyerinin zirvesine ulaşmış olan sporcuların röportajını okuyun. Her şey için hazır olsa da, kendinizi en iyi şekilde kişiselleştirin. Ve ayrıca - ne yaptığınıza, rakibe, topa, rakete, sopayı hedef alan maksimum duygulara yatırım yapın ... Duygular gerçek şampiyonların itici gücüdür.