Birçok korku hikayesi kadın kritikleriyle ilişkilidirgün, birisi fiziksel egzersiz yapmaktan vazgeçmeye değer olduğunu söylüyor, diğerleri aşırı durumlarda tamponların kullanılabileceğinden eminiz. Gerçek nedir ve efsane nedir? Aylık olarak gerçekten ne yapılamaz?
Her gün için ipuçları
Içinde harika hissetmek içinadet kuralları göz önüne alındığında, basit kuralları gözlemlemek yeterlidir. Menstruasyon ile yapılamayan şeylerin listesinde ilk etapta fiziksel aktiviteler var. Yedek egzersizleri bile reddetmek önerilir, fakat hareketsizlik duyarsanız rahatsız hissederseniz - yürüyüşe çıkarsanız veya alışveriş yaparsınız. Kısıtlamalar su prosedürlerini içerir. Çöp, havuz ziyareti, herhangi bir suda yüzme, küvet alma ve saunayı ziyaret etmek. Duşu sınırlandırmanız önerilir. Ama denizde istirahat ederseniz veya havuzu ziyaret etme arzusu çok büyükse, tampon kullanmayı unutmadan 3-4 gün yüzmeye gidebilirsiniz.
En samimi hakkında ...
Menstruasyon sırasında seks yapabilir miyim? Her kadın bu soruyu kendine cevaplamalıdır. İşlem ağrıya ve rahatsızlığa neden olup olmadığı konusundaki sevgiyi reddetme. Unutmayın ki ay boyunca spor kontrendikedir. Buna göre kritik günler, akrobatik pozisyonların sık değiştiği cinsel maratonlarda en iyi zaman değildir. Ayrıca, kadın cinsel organları çeşitli enfeksiyonlara karşı savunmasız hale geldiğinden, bariyer koruma ürünlerini kullanmak da arzu edilmektedir. Bu dönemde gerçekten gebe kalamayacağınızı unutmayın. Fakat korunmasız seks hala yeni bir hayatın doğmasına neden olabilir. Mesele şu ki, spermler 7 güne kadar yaşıyorlar. Buna göre gebelik riski azdır, ancak var.
Menstruasyon ile yapılamayan şey - özel şartlar ve sırlar
Dikkatle, farklı almak gereklidir.tıbbi müstahzarlar Bazı ciddi hastalıklar veya ameliyat sonrası koşullar için doktora reçete ettiyseniz, kanı seyrelten ilaçlara dikkat edin, istisna. Menstruasyon hakkında her şeyi biliyorsanız muhtemelen bugünlerde operasyonların ve kozmetik prosedürlerin uygulanması önerilmediğini duymuşsundur. Elbette acil cerrahi müdahalelerden söz etmiyoruz. Menstruasyonun başında da katı bir diyet yapmamalısınız. Dişi bedenin özellikleri nedeniyle hâlâ kilo alamazsınız, ancak bedeninize çok zarar verebilirsiniz. Buna ek olarak, kritik günlerde gıda kısıtlamaları özellikle zor verilecek. Ve aylık olanlar ile yapılamayan sınırlamalar doğada oldukça bireyseltir. Unutmayın ki tüm insanlar farklıdır. Ve yalnızca kişisel olarak nasıl yemeli ve yaşaman gerektiğini biliyorsun. Vücuduna dikkatle kulak verin, emin olun, sizi böyle bir bakım için ödüllendirecektir. Eğer menstruasyon sırasında yapılamaz ve tüm kurallara uymak ne biliyorum, ama bu günlerde hissediyorsanız hala çok arzulanan asla doktor ziyareti düşünmek ve ayrıntılı tavsiyelerde elde etmek zamanı geldi, bırakır. Emin olun, uzman kritik günlerde hayatınızı kolaylaştırmanın bir yolunu bulacaktır.</ p>
