Şu sorunun cevabını arıyoruz: "Neden hep yemek istiyor?"
Genellikle bir kadının sorulduğu durumlar vardır"Neden hep yemeyi isterim?" sorusu. İlk kez vücudunuzdaki belli sorunlara atıfta bulunarak buna dikkat edemezsiniz, ancak zaman gelir - ve bu sorunu çözmeniz gerekir.
Bir kişi yaşamak için yemek yemelidir, ancakyemek için yaşıyorlar. Bilinen tüm bilgeliğe bilinir. Ama neden bazen farklılaşıyor ve bir kişi rehin bir rehin oluyor? Her şey basit, vücudunuz için gerekli yiyecekleri ve reddedebileceğiniz lezzetler arasında ayrım yapmayı öğrenmeniz gerekiyor. Günümüzde büyük bir sorun süpermarketler, çoğu zaman insanları karıştıran ve gereksiz güzellikler kazandıran farklı ürünlerin bulunmasıdır. Burada psikolojik problem zaten ön plana çıkıyor, aslında tüm kişi aslında yemek istemiyor, o da başka nefis denemek istiyor. Ve zamanla mide yiyecekleri emmeye alışmakta, uzanıyor ve sürekli bir açlık duygusu var. Bunu önlemek için neye ihtiyaç duyuluyor? Günlük rutine göre sadece yararlı yiyecekleri yiyin.
Kendimi "Sürekli açım" düşüncesiyle yakalamak için şunları yapabilirsiniz:Düşünsene, vücutla ilgili bir şey olur mu? Çoğu zaman kadınlarla ilgilidir. Menstrüasyon öncesi ve sonrasında, vücut bu periyot için gerekli olan enerji ve kalorilerle depolandığı ya da yetersizliği geri yüklediğinde bariz açlık dönemlerine sahip olanlardır. Ayrıca, herhangi bir hastalık geçiren insanlara yemek yemenin daha fazla arzusu olabilir. Böylece vücut, enerji rezervlerini doldurmaya çalışır, böylece insan vücudu hızla normale dönebilir. Ve tabii ki, vücudun talepleri. Onları tatmin etmezseniz, çok fazla yemek yiyebilirsiniz. Örnek üzerine açıklama: Bir adam turuncu ister, çünkü vücut C vitamini gerektirir. Fakat buzdolabında böyle bir ürün yoktur ve başka bir şey yiyerek bu arzuyu aşmak gerekir. Nadiren portakalın unutulması ve konfor peşinde koşması ortaya çıktığında, bir kişi aşırı miktarda yiyebilir. Ve eğer bu tür eylemler bir alışkanlık haline gelirse, tekrar mideyi uzatabilir ve metabolizmayı genel olarak bozguna uğratabilirsin.
us
Kendimi "sürekli açım" düşünerek yakalamak içinbelirli bir bağımlılık ile baş etmeye çalışan bir kişi. Örneğin sigara içmek istemek. Genellikle bu tür insanların sigarayı "ele geçirme" ihtiyacı vardır ve bu vücutla ilgili bazı sorunların ortaya çıkması ile doludur. Ayrıca, dayanılmaz açlık, stresli durumda veya depresyonda olan bir kişiyi geçebilir. Birçoğu yalnız, memnuniyetsiz insanlar yiyor.
kurallar
Bazen bir kişi kendisini anlamaya çalışır.neden hep yemek istediğimi merak ediyor musun? Günlük programınıza dikkat etmeye değer. Yeterince uyku çekmeyen, biraz doymuş ve hafifçe zenginleştirilmiş yiyecek tüketen, düşük karbonhidratlı bir diyetle oturan insanlar sürekli aç olabilirler.
çocuklar
Yeni basılmış ebeveynler de rahatsız edebilirAşağıdaki problem: çocuk sürekli yemek yemek istiyor, göğsün arkasında kalmıyor. Panik yapmayın! Bu sadece bir bebeğin bir çöplüğe götürmesi ve doyurulması için hala çok zor olduğu gerçeğinin bir kanıtı olabilir. Ek olarak, laktasyon şu anda henüz kurulmamıştır. Bu nedenle, bebek genellikle annenin göğsünü gerektirir. Ve bir süre sonra, yaklaşık üç ila dört hafta, her şey stabilize edilir ve çocuk normal beslenme programını geliştirir.
</ p>
