Uyuşturucusuz kandaki şekeri nasıl azaltabilirim?

Günümüzdeki diyabet çok daha fazla hale geldigeçmişten daha yaygın. Bunun nedeni, değişen bir yaşam tarzı, tüketilen ürün kalitesi ve daha pek çok faktörden kaynaklanmaktadır. Tip 2 diyabeti çok yaygın hale geldi ve birçok kişi bundan acı çekiyor ancak ilaç kullanmadan kan şekerini nasıl azaltacağını herkes biliyor. Bu arada, uygun beslenme ve makul bir diyet, göstergeleri normale döndürebilir ve diabet mellitusdan kaynaklanan mezar sonuçları önleyebilir.

Uyuşturucusuz kandaki şekeri nasıl azaltabilirim?

Her şeyden önce, doktorun talimatlarını izleyinbeslenme ile ilgili. Düzenli olmaya, vücudun açlık çekmesine izin vermeme ihtiyacı var. Diet, normu aşan şeker miktarını gördüğünde her doktoru tayin edecektir. Nitekim, uygun beslenme yardımı ile şeker seviyesini normale yaklaştırmak için mükemmel bir fırsat var. Ne yazık ki, bir diyet izlemek o kadar kolay değil, bu nedenle bir arıza ortaya çıkarsa, bunu fiziksel egzersizle (örneğin yürüme) telafi etmeye değer.

Artan şekere karşı mücadeleye katkıda bulunan halk yöntemleri var, ancak yine de bunları her derde deva olarak düşünmek ve doktor tavsiyelerini görmezden gelmek gerekli değildir.

Halk ilaçlarında kan şekeri azaltma

• Tarçın, kişniş veya anason infüzyonu iştahı azaltabilir ve buna ek olarak bağışıklığın güçlenmesine ve vücudun metabolik süreçlerini olumlu yönde etkilemesine yardımcı olur.
• Meyve suyunun etkisini azaltırçiğ patates. Bunu yapmak için, nişastayı terketmek ve yemeklerden 20 dakika önce yemek için birkaç patates suyu sıkın, yerleşmesine izin verin.
• Yulafın enfüzyonu kan şekerini azaltmada de yardımcı olacaktır. Bir termosda yarım bardak kaynar suyunu kaynatın ve infüzyonu 20 gün boyunca en az 3 kez serinleyin.
• Soğan suyu ayrıca şekeri de etkileyebilirkanda. 1 yemek kaşığı içmek gerekiyor. soğan suyu yemeklerden önce. Ayrıca, bazıları her gün boş bir karnında sabahları yenmesi gereken fırında soğana yardımcı olurlar.
• Kan şekeri yollarını düşürmek içinnormal çay yerine kireç çayı kullanın. Bazı durumlarda, düzenli olarak kireç çaydan tüketilmesi şeker seviyelerinin normale düşmesine neden oldu. Ayrıca, siyah akak, alıç veya dogrose çay şekerini azaltmaya yardımcı olur.
• Yardımcı olabilecek bir başka araçKandaki şekerin azaltılması, limon, sarımsak ve maydanozun bir enfüzyonudur. Tüm malzemeler et değirmeni ile öğütülmeli, kaynar su dökülmeli ve en az üç gün ısrarla ıslatılmalıdır. Take, kahvaltı ve öğle yemeğinden 30 dakika önce, günlük olarak 20/10 gün kurslarında olmalıdır.

Birçok insan kan şekerini hızlı bir şekilde azaltmak istiyor. Ancak keskin atlar da sağlık için bir iz bırakmadan geçemez. Bu nedenle, yemeklerin kalori içeriğini ve glisemik indeksini azaltarak mümkün olduğunca düzenli ve sıklıkla yemek tavsiye edilir. Halk konseylerini denemeden önce, bir uzmana danışmanız gerekir.

Halkla birlikte şeker seviyesini azaltınİlaç kullanımı ile mümkün olduğu kadar çabuk mümkün olmayacaktır. Bu nedenle, her zaman doktorların tavsiyelerini dinlemeli, şeker seviyelerini normal sınırlar içinde tutmaya çalışmalı ve diyette herhangi bir hoşgörüye izin vermemelidir.

Sorunun cevabı: kan şekerini nasıl düşürmek? - Bu basit. Kan şekeri düzeylerini düzenli olarak izlemek, doktorun reçetelerine uymak, yasak gıdaların kullanımını önlemek, küçük miktarlarda ve daha sık (günde 5-6 kez) yemek yapmak, fiziksel aktiviteyi arttırmak gereklidir. Ayrıca, yukarıda bahsi geçen geleneksel tıp tavsiyesini kullanmaya çalışabilirsiniz; bu da, diyabet gibi ciddi ve maalesef sık görülen hastalıklara karşı mücadelede birçok kişiye yardımcı olabilir. Kendine dikkat et ve sağlıklı ol!