Ellerin ne zaman uyuştu?

Kısa ve nadiren ortaya çıkan bir hisEl sıkışması, her zaman herhangi bir hastalığın varlığını gösterebilir. Bu gibi durumlarda, durum, kural olarak, kan dolaşımının ihlaline neden olan damarların ve sinir demetlerinin sıkışmasının bir sonucudur. Çoğunlukla eller ağır poşetler giymek, kaldırılmış eklemler ile uzun süre çalışmak, uygun olmayan oturma duruşu, sıkı kıyafetler vermek gibi. Uzatılmış bir bölgenin serbest bırakılması, kan dolaşımının eski haline getirilmesine yardımcı olur ve istenmeyen bir semptomun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Neden elleriniz ve ayaklar niçin hissizleşiyor?

Ekstremitelerdeki rahatsızlıktan düzenli görüntüciddi bir rahatsızlığın varlığına işaret edebilir. Ellerin uyuşuklaştığı en yaygın hastalıklar kan şekeri seviyesini, cinsel hormonları ve tiroid bezini düşürmenin yanı sıra, yetersiz sayıda B vitamini ve mineral metabolizması bozukluklarını içerir. Kesin nedeni belirlemek için, tıbbi bir muayene gereklidir.

Kan şekeri içeriğindeki azalma olabilirşeker hastalığı, tahriş yetersizliği olan sindirim sistemi hastalıkları, pankreatit. Tiroid bezinin hastalığı (hipotiroidizm) tiroksin miktarında azalmaya neden olur. seks hormonlarının seviyesini azaltmak daima menopoz, kadın ve erkeklerde ürolojik hastalıklarda jinekolojik hastalıklar eşlik eder. Yetersiz emilim, ağır hastalıklar veya yetersiz beslenme, mineral ve vitamin eksikliğine neden olur.

Değişim sebebinden sonra ikinci sırada yerkas-iskelet sistemi hastalıklarını işgal ederler. Kural olarak, bu gibi durumlarda, kan damarlarının ve sinirlerin sıkışması nedeniyle silahlar uyuşmuş olur. Çok yaygın bir servikal osteokondroz veya intervertebral disk fıtığı sinir liflerinin sıkışmasını provoke eder. Eklem değişiklikleri tespit edildiğinde, omuzlarda, boyunlarda, kollarda ve uyuşuklukta hassasiyete yol açan ligamanöz cihaz bozuklukları bulunur. Uygulama gösterirken, sıkışma bir yandan gerçekleşir.

Gece daha az sıklıkla ellerin hissizleşmesinin nedeniözellikleri vasküler hastalıklardır. Dolayısıyla, sansasyon ekstremitelerin kan dolaşımının bir bozukluğu tarafından provoke edilebilir. Elindeki terminal kan damarlarını olumsuz etkileyen başlıca faktörler sinir aşırı yük ve soğuktur. Parmakların uyuşması da poliartropati (küçük sinir liflerinin lezyonu) durumunda ortaya çıkar. Sıklıkla geceleri meydana gelen duyumlar, bir kural olarak kalp rahatsızlığını gösterir.

Birçok durumda kan tedarikini düzeltmek için ellerinizi sallamak, yumruklarınızı birkaç kez sıkmak ve sıkıştırmak yeterlidir. Buna ek olarak, durumu kolaylaştırmak için parmaklarınız ısınmaya yardımcı olacaktır.

Önleyici tedbirler olarakmetabolik bozukluklar için vitamin ve mineral kompleksleri almanız önerilir. Fiziksel aktivite dolaşım bozukluklarını önlemeye ve eklem hareketliliğini korumaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda, sabah egzersizlerinin düzenli davranışlarının vücut için bir bütün olarak çok faydalı olduğuna dikkat edilmelidir. Bununla birlikte, çalışma egzersizlerle değiştirilmemelidir. Sabah egzersizi boyunca tüm kas grupları katılır. İş yerinde iken, kural olarak hareketler stereotiplendir.

Ile ciddi sorunlar yokluğundaEkstremitelerde periyodik olarak uyuşma görülen sağlıklı dinlenme rejimi ve egzersiz gözden geçirilmesi önerilir. Buna ek olarak, duygusal aşırılık önlenmelidir. Vücudun genel tonunu korumak için bir masaj kursuna katılmanız önerilir. Bazı durumlarda, doktor nikotinik asit enjeksiyonlarını önerebilir. Küçük kalibre edilmiş gemilerdeki kan dolaşımının restorasyonunu teşvik eder.