Servikal omurgadaki osteokondrozun tedavisi, geleneksel tıp ve halk yöntemlerinin başarılı bir kombinasyonudur

Çok sayıda hastalık olduğunu biliyor muydunuzçocukluğumuzda bizi rahatsız eden sorunların birçoğunun sonuçları nelerdir? Doktorlar, bunun servikal omurganın osteokondrosisi de dahil olmak üzere hastalıkların büyük çoğunluğu olarak düşünülebileceklerini söylüyor. Çoğu vakada, yoğun kemik büyümesinin en önemli süreci yanlış ortaya çıktığı zaman ergenlik döneminde bile gelişir. Kitap okurken veya bir bilgisayarda çalışırken nedeni başın sıklıkla hatalı eğilimi olabilir.

Servikal osteokondrozun ilk belirtileri ortaya çıkargenç yaşta - semptomlar nedeniyle beyne oksijen kaynağı yetersizliğinden kaynaklanan baş ağrısı, genellikle, birçok gemi taslakları neden veya uyku sırasında rahatsız pozisyon haline servikal, alanında peredavlennymi normal "sırt ağrısı" dır. her durumda servikal omurganın dejeneratif disk hastalığı tedavisi aksi hastalığı kötüleştirir ve onarılmaz sonuçlara neden olabilir, gecikmiş olmamalıdır.

Uzmanlar dikkat etmelerini tavsiye ediyorlarTedaviyi daha etkin ve hızlı yapabilen bazı faktörler. İlk olarak, duruşunuzu ve özellikle de başın pozisyonunu izlemelisiniz. Doğru duruş, başın uzun süre arkaya eğilmediğini veya sola veya sağa doğru eğildiğini varsayar. Kafayı geri atan bilgisayarda oturan çeyrek saat sonra hoş olmayan hisler ortaya çıkabilir (monitörler çoğunlukla baş seviyesinde veya biraz daha yüksek olduğu için genellikle bu olur).

Ayrıca, osteokondrozun tedavisi ve önlenmesiBaş ve boyunların dinlenme sırasındaki doğru konumunun en dikkatli bir şekilde uyulmasını içerir. Kafanın altına konabilen küçük bir yumuşak yastık kullanmak en iyisidir. Unutulmamalıdır ki TV'de ya da medyada tanıtılan tüm yastıklar aynı derecede kullanışlı değildir - sentetik malzemelerden yapılmış bu ürünler statik elektrik kaynağı olarak kullanılabilir. Servikal omurganın osteokondrosis tedavisinde olduğu gibi son derece yararsızdır, ayrıca kalp üzerinde ciddi bir etkisi olabilir. Ağrı durmaması durumunda, doktordan ilacı emzirmeyi - anestezik veya novokain ablukasını istemek gerekir.

Başka bir çözüm iyileştirici olmayabilir, ancakönleyici, kas ve damarların su prosedürleri yoluyla eğitilmesidir - ancak yalnızca bir doktor gözetiminde ve ciddi kontrendikasyonların bulunmadığı durumlarda. Soğuk mevsimde boyun ve tüm üst vertebral kolonun korunması da önemlidir. Uzmanlar bu alanı yaka ve mümkünse bir başörtüsü ile saklamaya dikkatle tavsiyelerde bulunurlar.

Deneyimi olan birçok hasta tavsiyeservikal osteokondroz tedavisi halk ilaçları tanısı. Bunlardan biri sıcak su ile dolu bir lastik sıcak su şişesi kullanımıdır. Bir havlu ile sarılmış böyle bir harika ısınma yastığı, su tamamen soğuyana kadar boğaz boynunun altına konabilir. Sıvı miktarı, yastığın yüzeyi ile temas halinde olan başın ve boynun basıncını eşit olarak dağıtarak rahatlık sağlayacak şekilde olmalıdır. Ayrıca, servikal omurganın osteokondrosisini tedavi eden halk ilaçları, özel ekipman gerektirmeyen, basit yardımlar ya da özel beceriler gerektiren basit egzersizler sunmaktadır.

Bir egzersiz: Sağ avucunuzu sağ yanağa koymanız ve başınızı (sol) tarafa doğru eğmeniz gerekir. Bu basınç 10-15 saniye kadar dayanmalıdır, bundan sonra aynı işlem başka bir avuç içi ve başka bir yanak ile tekrarlanabilir.

Iki egzersiz: Alnında, parmaklarınızı birleştirmeli ve başını geri çekmeye zorlamaya çalışmalısınız. Boyun kaslarını süzmek, birkaç saniye direnmek, sonra 5-7 kez daha resepsiyonu tekrarlamak gerekir.

Üç egzersiz: Çenenizi yumrukta dinlendirmeniz ve elinizi diriltirken başınızı eğmeye çalışmanız gerekir. Önceki tüm egzersizler gibi, bu birkaç kez tekrarlanmalıdır. Tüm bu teknikleri birleştirerek boyun ağrısından kurtularak servikal omurga osteokondrozunun tedavisini daha etkili hale getirebilirsiniz.