Greyfurt. Kalorili içerik azdır ve fayda çok büyüktür

Pomelo, pompelmus, Çin greyfurtu - hepsitek bir narenciye bitkisinin farklı isimleri. Anavatanı Güneydoğu Asya'dır, ancak günümüzde Tahiti, Hindistan, ABD, Çin ve Japonya'nın güneyi de bu meyveyi yetiştirmeyi övünebilir. Pomelo meyvesi büyük boyuyla dikkat çekiyor: ortalama çapı 30 cm, dev devler yaklaşık 10 kg ağırlığındalar. Açık yeşil veya sarı ciltli yuvarlak, armut şeklinde veya düzleştirilmiş meyveler içinde hafif, pembe, bazen de parlak kırmızı et bulunur; bu ekşi tatlı bir tada sahiptir.

Bununla birlikte, bu meyveyi sadece hoş bir tat için sevmiyorlar.- pomelo'nun tıbbi özellikleri insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu arada, meyve seçimi özel dikkat gösterilmelidir, çünkü sadece taze ve güzel meyvelerin ihtiyaç duyduğu özelliklere sahiptir.

Pomelo için neyin yararlı olduğu ve kendilerini bu meyve ile daha sık sık çekmesi gerekir?

Öncelikle, herhangi bir turunçgil gibi, pomelo da önemli miktarda askorbik asit içerir, bu da vücudun herhangi bir zamanda ve özellikle soğuk mevsimde önemli bir desteği sağlar.

A vitamini, B vitaminleri, değerli mineraller, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir ve sodyum bir kişinin genel tonunu geliştirir ve buna bağlı olarak verimliliğini arttırır ve havayı yükseltir.

Pomelo, kaloriliği hakkında28-36 kcal / 100g - kilo vermek isteyenler için sadece bir aldatmacadır. Monodiet veya boşaltma günleri dahil olmak üzere bu ürünün vücuda yarar sağlayacaktır. Buna ek olarak, pomelo çok lezzetli. Buna ek olarak, yağları parçalayabilen ve şeker ve nişasta içeriğini azaltan özel bir enzim içerir. Obezite eğilimi, pomelo denemek için başka bir neden. Kalorik içeriği düşük olduğundan, meyve yemenin mümkün ve gerekli olması gerekir.

Uykusuzluğunuz, şeker hastalığınız mı var? Boğaz ağrısı ve endişeli mide?

Pomelo çeşitli hastalıklar için yararlıdır,ateroskleroz ve bronşiyal astım da dahil olmak üzere. Sadece etli hamurun kullanılmasının yarar sağlayacağına değinilmemelidir. Deride bulunan uçucu yağları teneffüs ederek, burun solunumunu hafifletmek ve hatta ateşi azaltmak mümkündür.

Kabuk bakımından zengin olan biyoflavonoidler,Kanser hücrelerinin gelişimini engeller. Başka son derece değerli özelliği - düşürücü kolesterol ve bunun sonucu olarak kalp ve kalp-damar sisteminin normalleştirme. Bu meyvenin içerdiği A pektin tansiyon temizlemeye yardımcı olacaktır.

Kalori içeriği olan hoş tatlı pomeloyüksek değilken, çeşitli yemeklerin orijinal bir bileşenini yapar. Sadece meyve tatlıları değil. Somon fileto, pomelo posa ve ıspanak nefis bir aperatif herhangi bir tablo bir süs olacaktır. Taze kereviz ve pomelo ile birlikte karideslerden lezzetli bir salata hazırlayın. Kabuğundan şekerlenmiş meyvelerin yanı sıra tatlı çorbalar yapın. Dondurmayı bir parça pomelo ile süsleyin - tatlıların kalori içeriği azalacaktır. Tayland ve Filipinler sakinleri daha önce tuz, karabiber, kırmızı biber ve şeker karışımıyla daldırılan pomelo'yu yiyorlar. Şaşırtıcı bir kombinasyon, katılıyorum?

Kendiniz ve sevdikleriniz için kokulu bir meyve süpürgesi satın aldığınızda, sadece lezzetli bir meyve elde edemezsiniz. Evinizde onunla birlikte iyi bir ruh hali ve iyi bir sağlık girecek.

</ p>