Bağların gerginliği

Burmalı gerdirme oldukça sinsidir.Uygun tedavisi olmaksızın yaşamınızı ciddi şekilde zorlaştırabilir travma. Böyle bir yaralanmanın sebebi ne olabilir? Düşme, ayak bileği ve bilek ligamentlerinde uzayan ve artan yük, bacak sıkıştığında keskin hareket ve çok daha fazlası.

Bir burkulmanız varsa, semptomlar şunlardır (bir kırığa karışmamak için gerinme işaretlerini bilmek en iyisidir).

Başlangıçta, keskin bir acı olmasına rağmen, ama oçabucak geçer. Ancak burkulmaların gerildiği, ağrıyor ve şişiyor burası bir hematom olsa bile (ortak konuşma, çürük). Hasarlı gemilerde küçük bir kanama var. Çizim, ancak ayak bilek veya bilekte oldukça tolere edilebilir ağrı artan yük arttıkça artmakta ve neredeyse tamamen dinlenmeyecektir. Ağrı ve şişme belirtilerini hafifletmek için herhangi bir işlem yapmazsan yakında bu bacakta duramazsın ve yaralı el herhangi bir hareket yapamaz.

Eğer gerçekten burkulmalarınız varsa,zarar verdiğiniz yeri vermek için eve çabucak gelmeniz gerek, biraz dinlenin. İdeal - bir bağ yaralanmasından hemen sonra, evinize ya da karayolu taşımacılığında bir sağlık kuruluşuna götürülecekseniz, çünkü yaralı kol bacak yüklenirse ne kadar az olursa, tedaviden sonra o kadar kolay olur. Evde tek başına olursan, elinde bir el bandajı satın almak için eczaneye geri dönün (evde değilse). Elbette eczane ve bandaj içinde olmalıydı, elbette çok utangaç değilseniz ve ayakkabılarınız bir bandajla dolaşmanıza izin veriyor. Sonuçta, sağlık, sonuçta başkalarının görüşüne göre daha önemlidir.

Evde burkulma nasıl tedavi edilir? Rahatça oturun ve ayağınızı daha yükseğe yerleştirin, böylece elastik bir bandajı güvenle uygulayabilirsiniz. Sekizde üst üste. İlk olarak, birkaç kez bacağın etrafında sıkı bir bandaj yapıyoruz, ardından bandajı sıkmak için ağrılı bölgeyi karıştırıyoruz. O zaman oraya git ve oradan - yine ayağın üstünde ve bandajın sonuna kadar devam et. Bileğinizdeki bağları uzatırsanız, aynı şekilde bandaj yapmalısınız.

Elastik bir bandajın yokluğunda, normal olanı kullanabilir veya özel bir mağazada veya eczanede özel bir bandaj satın alabilirsiniz.

Bir bacağın veya kolun sarılması, gerekliuzuvları dinlendirmeye dikkat et. Yaralı ayağın en iyisi yükseltilmiş bir pozisyon olacaktır, bu yüzden battaniyeden bir battaniye yapın ya da ayak bileğinin altında bir bileğinizi kaydırın. El bileği için asıl mesele onu rahatsız etmemek ve ona huzur vermektir.

Bandajı giymeyi unutmasoğuk su veya buz. Bir kişi bağları burkırdığında, hasar gören yerdeki soğuk, kırılmalar için iki gün önce iki kez kesilir. Soğuk kompreslerin kullanımı, uygulandıkları zamanki gibi travma kontraktürlerinden zarar gören damarları ödem ve cilt altı kanamayı azaltabilir.

Sürücünün ilk yardım setlerinde özel paketler varKazalar sırasında yaralanan yüzeyleri soğutmak. Ayrıca eczanelerde satılmaktadır. Hipotermik paketler denir. Bunları soğuk olarak kullanma olanağınız varsa, şişliği hafifletmek ve çürümeyi azaltmak için bu tür tıbbi yardımları kullanın.

Bu tür soğutma yöntemlerinde ana şey, donma kazanmamak için aşırıya kaçmak değildir.

Üçüncü günden başlayarak, kompreslerşişlik emilimini ve hematomun çıkarılmasını hızlandırmak için sıcak. Kan ısındığında hasarlı dokulara hızla dökülür, bundan daha iyi restore edilir. Ilık kompreslere ek olarak, ılık su ile burkulma banyoları tedavisi için yaralı yere iyot mesh uygulayarak uygulayın. Bağlama bandajları çıkarılır, bağ dokusu ile en ufak bir ağrı bile hissedilir.

İlk günden itibaren bandajlar açılmıyorBir gece uykusu için, limuzin eli hala daha yüksekte uzanıyor olmalı. Uyanıkken ayağa kalkmadan bandaj tekrar uygulanmalıdır. Travmatoloji uzmanı üçüncü günden itibaren bir troxovazin olan kompozisyonda yaralı yer merhemi içine sürtünme için sizi atayabilir.

Bağları germek için tanıdık gelmeditravma, bir ev modunu ve bir haftadan on güne kadar hasarlı bir uzuv ile hafif motor rejimini gözlemlemeniz önerilir. Tabii ki, kadınlar en azından ayak bileği eklemlerinin tamamen iyileşmesine kadar topuklu pes etmeliler.

Bağların esnekliği tamamen olduğundaOnları güçlendirmeye başlamaktan çekinmeyin. Bu bağ ve kasların esnekliğini ve gerilmesini arttırmayı amaçlayan özel egzersizler yardımıyla yapılabilir.

Şiddetli ağrı, kızarma veya şişlik durumunda hemen bir travmatoloğa danışmalısınız, çünkü bunlar burkulmalardan daha ciddi yaralanma belirtileridir.