Hamilelik için yararlı tarihler nelerdir?

Herkesin sağlığı pek çok açıdanNe yediğini. Ve hamile bir kadın için beslenme, tüm diyetin en önemli parçasıdır. Sonuçta, çocuğunun büyümesini ve gelişimini tetikler. Yapay tatlıların kullanılmasının faydasız olduğu göz önüne alındığında, tam tersine, tarihler, badem, fındık, kuru kayısı, bal (ama özenle) ve doğadaki diğer hediyeler yemek en iyisidir.

Örneğin, hamilelik sırasındaki tarihler yararlıdır çünkü,dişleri, kemikleri güçlendiren, görmeyi geliştiren birçok mineral içeriyor. Ayrıca birçok tuz ve vitamin içerir. Bu meyve, kanser ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yararlı olmaktan daha ayrıntılı olarak düşünürsekHamile kadınlar için rutin tarihler, oksitosin gibi rahim duvarlarını güçlendiren, normal doğum yollarını uyaran ve daha hızlı ve ağrısız doğum yapan bir madde içerdiğini belirtmek gerekir. Ayrıca, oksitosin anne süt üretimini uyarır.

Hamilelik sırasında özellikle yararlı tarihler yaklaşık olaraküçüncü trimesterin sonunda, vücudun fruktoza ihtiyacı olduğunda, bu meyvede yeterli olur. Zayıflamış ve bıkmış bir kadının vücudu emeklerin başlamasından önce güç kazanması gerektiğinde doğum hazırlığına dahildir. Doğumdan hemen sonra, geniş kan kaybından kaynaklanan kan basıncı önemli ölçüde düşebilir. Uyarıcı etki yalnızca meyveler açısından zengin olan doğal şekere sahiptir.

Onların yumuşak bir madde içerdiğini bilmek önemlidirHamilelik tarihleri ​​yapar lif, ve vücut için eşsiz bir filtre sadece. Temelde gastrointestinal sistem faaliyetlerini ilgilendiren: bağırsak temiz tarihini (kendi duvarlar), hem de onun içinde iltihap ve tahrişe ödemek uyarır.

Tarihler iyi bir indirgeyici ajan olarak kabul edilirKan, çünkü çok miktarda demir içeriyorlar. Dolayısıyla, bu durumda, gebelik dönemleri özellikle yararlıdır, çünkü durumdaki kadınlar sıklıkla hemoglobin ile ilgili sorunlar yaşarlar ve anne ve fetusta anemi riski vardır.

Bu meyveler vitamin içerdiğindenB grubu, gebe kadınların B9 vitamini yeterince tüketmeleri özellikle önemlidir. O, rahimdeki çocuğun olası kusurlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olan kişidir. Uzmanlar doğumdan önce (birkaç ay içinde) günde yaklaşık 4 yemek yemenizi önerir. Enerji akışını teşvik ederler ve kadının rahatlamasına yardımcı olurlar.

Hamilelik sırasında özellikle tarihler de yararlıdır.bir kadının bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudunun virüslere ve patojenlere karşı direncini arttıran A vitamini içerdikleri gerçeği.

Araştırmaya göre, tarihler sadece yararlı değilHamilelik sırasında, aynı zamanda emzirme döneminde. Bunun nedeni anne sütünü, bebek için gerekli olan amino asitler ve vitaminler ile zenginleştirmesidir. Bebeğin organizmasının tamamen gelişmesine yardımcı olur, bağışıklığını güçlendirir. Ayrıca, bu tropikal meyve kullanımı ile süt üretimi artar.

Unutmayın kiHamile bayanlar için geçerlidir, olumlu cevap vermek güvenlidir. Ve bu sadece doğrudan hamilelik dönemine değil aynı zamanda emzik dönemine de uygulanır. Bu zamanda doğum sonrası depresyon oluşabilir (bu bugün kadınlar arasında çok yaygındır), bu meyvenin kullanımı önlenmeye yardımcı olur. Ayrıca içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde doğumdan sonra kadınların sıklıkla benzer sorunları olan cildin ve saçların güzelliğini ve gençliğini daha uzun süre tutmaya yardımcı olur.