Sağlıklı Uyku Aura Yarat

Genellikle neyi düşünmüyoruz?Geceleri ne kadar iyi uyudukuz, bütün günkü ruh halimize bağlıdır. Sık sık uykusuzluğumuzu kalitesiz yatak takımı ile ilişkilendirmemekteyiz ve sonuçta uykumuz ve genel sağlığımızı en fazla etkiliyor.

Rahat bir uyku, doğru olanın seçilmesiyle başlar battaniyeler, bir dizi keten, yastık, şilte vs. Yatak çarşafları, yatak örtüleri ve perdeler yatmadan önce bir renk havası oluşturur ve bir yatak, yastık ve battaniye uyku esnasında uygun bir konumu almanıza ve doğru sıcaklık rejimini oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Doğru sıcaklık uyku esnasında son derece önemlidir,çünkü bu, aşırı ısınmayı veya soğutmayı önler. İyi ısı transferi battaniye, yatak kapağı ve dolgu maddesi keten kumaş kalitatif kompozisyonuna büyük ölçüde bağlıdır. İyi ısı transferi özellikleri, ipek, yün, tüyler ve pamuk, sentetik da biraz daha kötü doğru hava sirkülasyonunu sağlamak gibi doğal malzemeler, ancak bunları popüler kalmasını sağlayan, hipoalerjenik özelliklere sahiptir.

İyi ısı ve hava değişim özelliklerine ek olarakDoğal battaniyeler iyi emici, kir tutmaz ve aşınmaya dirençli özelliklere sahiptir. Ancak bazı yatak takımları, uykunuzun daha güçlü, daha az önemli olmadığından ve yatak için hazırlığından emin olmak için yeterli değildir. Rahatlamak yatmadan önce su işlemlerine yardımcı olur, daha sonra en sevdiğiniz bornoza sarılı bir fincan çay içebilirsiniz.

Dikkat edilmelidir ki bornozlar, kişisel hijyenik ürünler gibidikkatli seç, çünkü cilt ile çok sık teması var. Ve cilt, herhangi bir agresif çevresel etkiye karşı çok ustalıkla tepki verir, bu nedenle düşük kaliteli giyinmiş bir elbise satın aldıysanız, harcadığınız paradan tasarruf etmeyin - atın. Zehirli boyalar veya ucuz boyalar sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir ve bunu hemen fark edemezsiniz.

Bu nedenle, herhangi bir yatak,Uyanık olun, net bir kimyasal koku veya rahatsız edici derecede parlak renkler içeren ürünlerden kaçının. Bornozlar ve ev tekstili uzmanlaşmış mağazalarda ve ünlü imalatçılardan almaya çalışın, bu sahte ürünleri veya altı malları önlemenin ve böylece sağlığınızı düzenli tutmanın en emin yoludur.