Hindistan cevizi: Kalori ve faydalar

Yıllarca şimdi hindistanceviziO dünyanın dört bir yanındaki insanların çoğunluğunun favori meyvelerinden oldu. Ve eğer daha önce, sadece birkaç bu egzotik meyvelerin tadını olabilir, ama günümüzde yerel süpermarkette kimseyi alabilirsiniz. Ancak, hindistan cevizi sadece inanılmaz lezzetli, ama yararlı bir meyvedir. Ama, yine de, onların şekil ve ağırlıklarını izliyor insanlar ve ne yedikleri umurumda değil edenler, yedikleri başka ürünün yanı sıra, Hindistan cevizi içinde tam olarak kaç kalori bilmek gereklidir .

Hindistancevizi: bu meyvenin bir parçası olan besin maddeleri, kaloriler, vitaminler ve besinler insan vücudunun normal işleyişi için yer değiştiremez. Bu nedenle, yüksek protein içeriği, bu meyveyi herhangi bir yaş ve cilt insanları için inanılmaz derecede besleyici hale getirir. Ayrıca, hindistancevizi posası, çeşitli bağırsak enfeksiyonlarının ve insan vücuduna her çeşit gıdaya giren parazitlerin yok edilmesi için ideal bir araçtır. Ancak Hindistan cevizi sütü, doktorlar tarafından böbrek hastalıklarının tedavisinde ve dolayısıyla mesane için aktif olarak kullanılır. Ayrıca Hindistan cevizi aşağıdaki vitaminleri içerir unutmayın: A, B, C, mineraller, demir, fosfor, kalsiyum, iyot. Bu meyvenin içerdiği karbonhidrat içeriğini unutmayın.

Ancak, çoğu insan bu sorundan endişe ediyor,Çok yüksek değil kalori hindistancevizi, yani hala kilo kaybına neden olabilir. Tabii ki, bu meyve yeterli kalori vardır ve yakından ağırlıklarını izlerken olanların, onlara karışmam. Ama, beslenme göre, hindistan cevizi vücut için basitçe vazgeçilmezdir. Sonuçta, ana özelliği - aşırı kilogram kurtulmak yardımcı hem orta ve kısa zincirli yağlı asitlerin, varlığıdır.

Hindistan cevizi yağı vücuda iyice emilir.Böylece, tiroid bezinin ve endokrin sistemin bir bütün olarak harekete geçirilmesi sağlanır. Ayrıca, bu yağ metabolizmayı artırmaya yardımcı olur ve bu da büyük miktarda enerji yakmakta kilo kaybına neden olan yeri değiştirilemez bir rol üstlenir. Bu nedenle, Hindistan cevizi, kalori içeriği fazla kilolu muzdarip insanlara artık bir engel teşkil etmiyor ve beslenme uzmanlarının bu kadar dikkatini çekti. Bunun kanıtı şu örnekte verilebilir: tropik bölgelerde ve yakınlardaki insanlar asla şişmanlık çekmez.

Yani, hindistancevizi ve yağı tamamen aynı kabul edilirfaydalı yiyecekler. Ve "hindistan cevizi" - "kalori" kelimeleri arasındaki bağlantıyı da unutun çünkü tamamen uyuşmazlar. Bu meyvenin faydaları, içerdiği 334 kaloriden daha fazlasını getirir. Sonuçta, bu biber cildin erken yaşlanmasını önler, kırışıklıkların düzelmesine yardımcı olur; Hindistan cevizi yağı kesikler, yanıkların tedavisinde kullanılır. Bu üründe bulunan vitaminler birçok hastalığın gelişimini engeller. Ayrıca hindistancevizi özleri, parfümeri ve çeşitli kremleri, besleyici maskeleri, bu meyvenin faydalarını bir kez daha kanıtlayan imalatında aktif olarak kullanılmaya başladı.

Bu nedenle, hindistancevizi(oldukça etkileyici olmasına rağmen, kalorik içerik) lezzetli yemeklerin uzmanları arasında bu kadar popüler hale geldi. Sonuçta, bir kişinin yerini alması çok yararlı mikro elementleri ve vitaminleri içeren ürün. Vücudunuzun saat gibi çalışmasını istiyorsanız, hindistancevizi yağı ile yağlamayı unutmayın. Bütün hayatın boyunca hayal ettiğin şey bu değil mi? Çok faydalı ve besleyici ve aynı zamanda son derece lezzetli ve tatlı olacak bir meyve bulun.