Kızılcık ve kime faydası nedir?

Doğaya insana verilen en faydalı ürünler arasında doktorlar kızılcık derler. Onların tavsiyesinden sonra, kimse kızılcıkların faydalı olup olmadığını soruyor. Neden görelim.

Hastalıkların önlenmesi

Bahar yılın aldatıcı bir zamanıdır. Biraz daha sıcak ve hepsi aynı anda kış kıyafeti bırakıyorlar. Ve boşuna! Genel soğuk algınlığı, soğuk algınlığı, grip yakınında (baharda bahçelerde karantinaya kapalı okullar boşuna değil). Bahar, bağışıklığın güçlendirilmesi ve soğuk algınlığının önlenmesi için C vitamini tüketme ihtiyacı hakkında konuşmak için iyi bir zamandır. Tüm ürünler (meyveler, meyveler) bu görevlerin bir kerede iki olmasını sağlamaz. Fakat kızılcık zorunluluktur: bilinçli olarak doktorlar onu en yararlı ürün olarak tanımaktadır, çünkü hem C vitamini hem de antioksidanlar içerir.

ARVI'yi önlemenin yanı sıra kızılcık için de neyin yararlıdır? Kızılcık suyu, sistit, ülser, mide kanseri gibi hastalıkların önlenmesi için her gün sarhoş edilmelidir. Ve hepsi de kızılcıkta bulunan maddeler (benzoik asit ve proantosiyaninler) insan vücudunda, hatta antibiyotik üzerindeki etkinin yerini alabilir. Vücutta kızılcık suyu içtiğinizde, bu hastalıklara neden olan bakterilerin hayatta kalmadığı bir ortam yaratır.

Acil yardım

Kızılcık bir anti-inflamatuar etkisi vardır,antibakteriyel etki, sıcaklığı düşürür. Bu özellik sayesinde, kızılcık tüketimi, bir takım hastalıklarda hızlı iyileşmeye katkıda bulunur. Kızılcıklar, ağızda bakteriler konusunda endişelenenlere yardımcı olur. Ayrıca üriner sistem hastalıklarından muzdarip olanlar için.

Vücut en savunmasız olduğunda ...

Tabii ki, meyveli meyvelerin hepsinde faydalıdırmaddeler. Fakat bol miktarda su nedeniyle, mors'da daha az olmalılar. Yine de Morse kızılcık suyu kadar tüketilir. Ve sadece içmek daha kolay değil (daha tatlı). Kızılcık suyu için ne yararlıdır? Hekimlerin yaptığı araştırmalar, sıcak olanların beklenilen anneler için iyi olduğunu bildiriyor. Tüm vitaminler (B, P, H ve tabii ki C grupları) hem annenin organizması hem de içindeki büyüyen bebek için gerekli olan morsa'da depolanır. Kızılcık suyunda (ve demir, kalsiyum, fosfor) bulunan mineral tuzlar, kırılgan bir meyvenin ve annenin kemiklerini güçlendirir. Bildiğiniz gibi, gebelik sırasında bir kadının vücudunun her şeyden önce özellikle dişlerde kalsiyuma ihtiyacı vardır. Herhangi bir biçimde kızılcık tüketimi, vücudun bu element için ihtiyaç duymasını sağlayacaktır (gebelik sırasında ve sonrasında dişleri sağlam tutun). Ve hepsi bu değil, gebelik sırasında kızılcık ne yararlıdır. Vücüduna etkisi, gebe kadınların mide bulantısı, basınç değişiklikleri, mesanedeki ağırlığı gibi nahoş semptomlarla baş etmesine izin verir.

Ortak restoratif eylem

Makalede listelenen tüm sorunlar,tüm bunlar kızılcık için yararlıdır. Bu mucize meyve bazen hastalara antibiyotikten daha iyi yardımcı olabilir. Çok yönlü özelliklerinin vücut üzerinde genel bir güçlendirme etkisi vardır. Toksinlerin geri çekilmesi, verimlilik ve zihinsel aktivitenin arttırılması, sindirim süreçlerinin iyileştirilmesi, toksinlerin vücut üzerindeki etkilerinin nötralize edilmesi ve bağışıklığın güçlendirilmesinde ifade edilir.

dozaj

Peki, ne kızılcık yararlı, biz anladım, ama nasıltüketmek ne kadar Bu, elbette, hedeflerinize ve vücudun durumuna bağlıdır. C vitamini kızılcık eksikliği yerde ayda belli bir süre için yüksek miktarlarda kullanılabilir Örneğin, (vücudunuzun bu vitamin ihtiyacı ne kadar bağlı olarak). Ortalama (tatmin edici sağlık durumu söz konusudur) On bir günlük ücreti çağrılabilir: Kızılcık suyu daha (bir litre yaklaşık) zamanlarda cam ve suyu tüketiyordu. Ama çilek kendileri birkaç kişi yeterli miktarda yemek mümkün olacak ve henüz şeker 300 gram onarıcı etki için yeterlidir.