Yeşil çay. Basınç normal mi?

S: Yeşil çay baskısı azaltılır veya yükselir, en sık sorulan sorulardan biridir. Buna cevap vermek için, bu en sevdiğin içeceğin özelliklerine daha ayrıntılı olarak girmek gerekiyor.

Yeterli sebeplerden dolayı yeşil çay, tüm dünyada aşık oldu. Hem ölümlü hem de yüksek toplumda sarhoştur. Lezzetli ve kullanışlıdır. Ve sadece değil. Biyolojik yetenekleri nedeniyle, bu bitki toprağın derinliklerinden çekilir ve insan vücuduna yararlı çeşitli maddeler üretir. Dahası, çay yaprağının kendisi de özel teknolojiler pahasına işleme sırasında pek çok kez zenginleştirilmiştir. Siyahın aksine, yeşil çayın ana sınıfları süreç zincirinde işlenmez. Solma ve fermantasyon yoktur. Bu, yeşil çay yaprakları taze yaprakların çok zengin olduğu hemen hemen tüm biyolojik aktif maddeleri korumasına izin verir.

Tabii ki, yeşil çay baskısı artar çünkü çünküİçinde yeterli miktarda kafein bulunduğunu. Ancak içki kullanımıyla birlikte kan basıncında artış sadece kısa bir süre için gerçekleşir. Tıbbi araştırmalar, yeşil çayda bulunan kafeinin serebral korteksin vazomotor merkezini etkilediğini göstermiştir. Ve o, sırayla, kan damarlarının genişlemesi ve baskı için bir sinyal verir, gelecekte artık artmaz. Buna ek olarak, baş ağrısı yaşayan bir kişinin aynı anda önemli bir rahatlama hissettiği tespit edilmiştir.

Bu içeceği güvenle içebilirsiniz, çünkü yeşilçay basıncı düşer. Kolestrolü düşürür, bu da kalp fonksiyonu üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Boston'da yapılan araştırmalara göre, kontrol grubunda üç haftalık yeşil çay içtikten sonra ortalama kolesterol 10 mg / dL azaldı ve diyastolik ve sistolik basınç 4-5 mm Hg'da azaldı.

Çinli bilim adamları, yeşil çayın yetenekli olduğunu düşünüyorlarHipertansiyonun gelişimine dayanmak için. Bunu yapmak için günde en az 600 ml içmelisiniz. Verimlilik vakaların yaklaşık% 65'idir. Bu, çayın kafeinin, kalp işini normalleştirmeyi, beyindeki oksijen arzını ve kan pıhtılaşmasını geliştirmeyi amaçlayan polifenol kateşin ile açıklanabilir. Yüksek basınçta yeşil çayın hafifçe demlemek yerine yazın içilmesi önerilir (1 litre suya 1,5 g). Bira için önce ılık su dökün ve demlemek kafein fazlalığını durulamak için demlemek demlenmeden önce.

İlginç yeşil pişirme prosedürüçay. Sıradan bir çay içme kaynağında olduğu gibi burada da kaynak yapılmamıştır. Demleme yapıldığında ortaya çıkan içki karakteristik sarımsı-yeşil renkte, hemen dökülüp sarhoş olur. Ve yaprakları birkaç kez demlendi. Kural olarak, ikinci ve üçüncü bira içeceği daha doymuştur ve sonraki olanlar bir düşüşe geçerler. Bir hizmetin ilk ve sonraki bölümlerinin doygunlukta aynı olacağı zamana kadar yapılması gerektiğine inanılmaktadır.

Yukarıdakilerin hepsini özetlersek, oSonraki - yeşil çay basıncı normalleşir. Bu nedenle, günümüzde "sağlıklı bir yaşam tarzı" kavramını bilen herhangi bir kişinin diyetinde bu içki var. Bileşiminde bulunan bileşenler, kan damarlarını güçlendirir ve genişletir; bu, serbest kan dolaşımına yardımcı olur, kolestrolü düşürür. Buna karşılık, kan akışının iyileştirilmesi kalp krizi veya inme olasılığını azaltır. Japonya'da yeşil çay, №1 bir içki.

Yeşil çay sadece yararlı değilDüşük basınç veya yüksek, fazla sıvıdan kurtulmaya yardımcı olan vücut üzerinde hafif bir diüretik etkisi uygular. Ancak, herhangi bir istikrarlı eğilim elde etmek için günde 1-2 fincan düzenli olarak yeşil çay içmeniz gerektiği unutulmamalıdır.

Size sağlık ve güzel bir çay!