Vücutta iyot sıkıntısı olduğunu öğrenmek için belirtiler tartışmalıdır.

Vücuttaki iyot çok önemlidir,Belki de sadece çocuklar bilmiyorlar. Günlük yaşantımızda, sahip olduğumuz şeyleri düşünmek için zamana sahip değiliz; Bıktım - bir fincan kahve, uyuyamıyorum - uyku hapları. Ve şimdilik, geçer. Ancak yalnızca zamana kadar, görünüşte tanıdık olan bu belirtileri yorgunluk, sinirlilik, kötü uyku gibi görmezden gelme. Belki de bu, vücuttaki iyot eksikliğinden etkilenir; semptomları çok farklıdır.

İyot yetersizliği için test yapın.

Bir şeyi hızlı bir şekilde içmenin daha kolay olduğu,daha iyidir ancak vücuttaki iyodun rolü aşırı yüksektir, bu nedenle iyot eksikliği veya fazlalığı için en azından bir ev testi yapmak faydalı olacaktır. Test oldukça basittir. Akşamları kendinize iyot ızgara yapın ve sonuca bakın. Vücutta bir iyot sıkıntısı varsa belirtiler şöyle olacaktır: 2-3 saat sonra ızgaradan başka bir şey kalmayacak ve ızgaranın izleri sabah görülebiliyorsa, endişelenecek bir şey yoktur.

Neden iyot ihtiyacımız var?

Bu mikrobesin, bazendoktorlar, tiroid bezimiz tarafından doğru işlem için ihtiyaç duyulmaktadır. Peki bu bez ne yapar? Tiroit hormonları üretir, vücuda ne kadar etkili metabolik süreçler bağlıdır. Onlardan, sağlık durumumuz değişir; çünkü vücudumuzdaki metabolizma yavaşlarsa, birer birer hastalığa sadık kalmaya başlar.

Küresel sorun.

Global, iyot yetersizliği sorunu olarak adlandırdı.insan vücudu, WHO (Dünya Sağlık Örgütü), çünkü vücutta iyot eksikliği gerçeğini göz ardı ederek, semptomlar dikkatsiz bırakılıyor, son noktaya gidebilirsiniz, yani ölümcül tehlikelidir. Ve dünya çapındaki istatistikler oldukça üzücü. Dünyada 6 milyar insan varsa, altıncı her kişi risk altındadır, yani% 15'ten fazladır. Ne yazık ki, bu risk bölgesinde, hemen hemen tüm BDT ülkeleri, denize yakın bölgelerde olanlar hariç. Ancak, iyot fazlalığının daha az tehlikeli olmadığı ve belki daha da zararlı olduğu ortaya çıkıyor, sadece hipertiroidi daha az yaygın ve daha az konuşuluyor.

Fazla iyot.

Vücutta aşırı iyot varsa, semptomlarBöyle olabilir: kişi ishalde, kas gevreği daha sık olur. Olası bulgulardan biri, artmış terleme sonucunda inflamatuar hastalıkların yokluğunda sık görülen yüksek ateştir. Çoğunlukla, önemsiz şeylerden rahatsız olan bu durumun, iş yerinde ve evde bitmek bilmeyen stresin sonucu olduğunu düşünüyoruz. Aslında, yüksek olasılık derecesi ile aşırı iyot belirtisi olabilir.

Vücutta iyot eksikliği, belirtiler.

Bu hastalık yaklaşık 200 milyon insanı etkiliyortüm dünyada. Çoğu kadın. Bu özellikle gebe kadınlar için tehlikelidir, çünkü gelecekteki bebeğin sağlığını esasen zihinsel yetenekleri üzerinde etkileyebilir. Biraz razı olan tek şey, vücuttaki semptomların iyot eksikliğini gösteren şey, çabucak çıplak gözle görülebilir hale gelir. Tiroid bezi büyük oranda artar ve şiddetli vakalarda endemik guatr büyür ya da dedikleri gibi Graves hastalığı bulunur. Rusya istatistikleri, toplam nüfusun% 20'sinin çeşitli şekillerde hasta olduğunu savunarak üzücü.

Ne yapayım?

İyot vücuda sadece dışarıdan girer, normalgünde 100 ug denilen bir miktar. İyot alımını tıbben artırabilir (bu elementin mikrodozlarını içeren özel ilaçlar vardır ve önleyici amaçlarla sıklıkla reçetelenir) veya iyot bakımından zenginiz diyet gıdalarınıza katkıda bulunmaya çalışın. Bu deniz ürünleri, özellikle morina ve kurutulmuş karaciğer - iyot için kayıt tutucuları. Mağazalarda, normal tuz yerine tüketen iyotlu tuz satılıyor, ayrıca vücudumuza yeteneğimizin en iyisine yardımcı oluyoruz.