Makalemizin teması "Prunes'in Faydaları ve Zararları" dır. Bu konu yalnızca alıcılar tarafından değil, aynı zamanda bilim adamları tarafından da tartışılmaktadır. Genel olarak, özellikleri önceden iyi incelenmiş eriklerin insanlara çok fazla zarar veremeyeceği hemen belirtilmelidir. Önemli olan, bozulmamış bir ürün seçmektir.
Böyle en sevilen kurutulmuş meyveler: Eriklerin yararı ve zararı
Bu kuru meyve çok yaygın olduğu içintüm dünyada sadece pişirme alanında değil aynı zamanda tıp, diyetoloji ve hatta kozmetoloji gibi alanlarda uzun zamandır bir yer buldu. Birisi hala bu meyvanın ne olduğunu bilmiyorsa (ve bu berraksa), o halde, iyi kurutulmuş bir erikin, saf biçiminde bir erik olduğunu unutmayın. Bu kurutulmuş meyve sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlığınızı da güçlendirebilir. Profesyonel doktorlar bile önleme amacıyla diyetine dahil etmenizi önerirler.
Eriklerin faydaları ve zararları: Önemi ne olacak?
Kurutulmuş meyveler şeker bakımından daha zengindir,glukoz, sukroz ve fruktoz. Kullanışlı organik asitler ise makarnalarda bulunurlar. Örneğin limon ve oksalik asit çok miktarda bulunur. Vitaminler olarak, askorbik asit, tiamin ve karoten düşünebilirsiniz.
Kurutulmuş meyveler selülozdan zengin ve özel azotluBu da alıcıların gözünde daha da değerli olmasını sağlar. Elbette, tüm meyveler gibi, prunes mineral maddeleri, yani fosfor, potasyum, magnezyum içerir. Buna ek olarak, nar gevreği gebe ve laktasyondaki kadınlar için yararlıdır çünkü doğrudan bir demir kaynağıdır ve anemi (veya anemi) ve banal avitaminoz ile savaşmaya yardımcı olur. Böylece eczaneye gereksiz yere yolculuk etmeyi ve ilaçlara para harcamayı önleyebilirsiniz. Katılıyorum, tablet paketinden hışırdamak yerine lezzetli makarna yemek çok daha keyif verici. Tek sorun, insanların küçük bir yüzdesinin bu kurutulmuş meyvelere alerjisi olmasıdır.
Eriklerin faydası ve zararı, veya bu ürünün insan vücudundaki etkisi nedir?
Eriklere düşük kalorili denemezürününüzdür, bu yüzden sizi enerjiyle tamamen şarj edebilir. taze meyve ve kurutulmuş değil, kullanışlı özellikler daha az olmazlar - çilek erik rağmen. Uzun küçük miktarlarda kuru erik yiyen sindirim ve tüm insan vücudu üzerinde olumlu etki iyileştirdiğini kanıtlanmıştır. mide ile ilgili sorunlar asla bilemezsiniz için günde beş meyve yeterlidir.
Bütün bunlar doğrudan kimyasal değişim ile ilgilidir vegelişimi (ivme) kilo kaybına yol açar. Elbette iyileştirici özellikler çok takdir edilmektedir. Bununla birlikte, bu kurutulmuş meyveler bir takım faydalı niteliklere sahiptir. Örneğin, özellikle ağızda bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Zararlı özelliklere gelince, şeker hastalığına maruz kalmış insanlar, erik tümüyle kontrendikedir. Çocuklar, kurutulmuş meyvelere karışmamaları tavsiye edilmez çünkü bunlar, şekillendirilmemiş organizmanın hazımsızlığına neden olabilirler. Tezgahta bir incelik seçerken dikkatli ol ve sağlıklı ol! Bir erik size yardımcı olacaktır.</ p>
