Beta-karoten sağlıklı, güzel bir bronzluk için

Kolayca bir güzel, üniforma elde etmek içingüneş yanığı ve aynı zamanda hassas cildi acımasız, yanan güneş ışınlarından korumak için sadece uygun kremleri kullanmayı değil aynı zamanda eczanelerde satılan beta-karoten içeren ilaçları da almayı unutmayın.

Beta-karoten nedir ve nereden bulabilirim?

Beta-karoten, balık, karaciğer, domates, tatlı biber, lahana, balkabaküstü, bektaşi üzümü ve deniz tohumağında bulunan bir provitamin. Bununla birlikte, çoğu havuç bulunur.

Özel müstahzarlar ve ürünler yanında,Tabaklama için beta-karoten içeren beta-karoten ile palmiye yağı tüketebilir, ayrıca saç ve cilt üzerinde olumlu etkisi vardır, görme düzeyini geliştirir.

Beta-karoten - güçlü bir antioksidan ve uyarıcıvücudun bağışıklık sistemi. Buna ek olarak, vücudun cildi için gerekli olan (karaciğerdeki oksidatif bölünmenin bir sonucu olarak) A vitamini sentezlenir.

A vitamini gibi, beta-karoten de önemli bir rol oynamaktadırcilt, müköz membranlar ve organların, bezlerin, genitoüriner, sindirim ve solunum yollarının astarında yer alan epitel dokusunun oluşumunda. Akciğer, göğüs, servikal, deri, mesane ve kolon kanserinin oluşumunu ve gelişimini önler. Beta-karoten, felç, ateroskleroz ve kalp hastalıklarına karşı bazı koruma sağlar.

Güneş yanığı sevenler için beta karoten yararlıdır?

Beta-karoten deriyi serbest bırakır.radikaller oluşturur ve insan vücudunun doğal korunmasını güneş radyasyonundan, yanıkların oluşumundan harekete geçirerek hücre zarı tahribatını önler. Beta-karotenin, oksijen ve çoklu doymamış asitlerin radikalleri olan en tehlikeli radikalleri "yok ettiği" özellikle önemlidir.

Melatonin gibi, beta-karoten ciltte birikebilir, böylece belli bir gölge verir ve üniform pigmentasyonunu arttırır.

Bunun yanında selenyum ve E vitamini ile C vitamini benzer özelliklere sahiptirler ve cildin solgunluğa, erken yaşlanmaya karşı korunmasına yardımcı olurlar.

Beta-karoteni teşvik eder ve güzel bir bronzluk elde etmek için daha uzun bir süre sağlar.

Yılda bir kez bir ders düzenliyoruz.

Gitmek için en ideal zamanbir beta-karoten Elbette birkaç hafta yaz sezonu açılışı veya izinli başlamasından önce. Eczacı, yaklaşık bir ay t beta-karoten takviyeleri ihtiva alarak öneririz. Belirleyin. Gövdesinde, onu yılda bir kez kursu geçmek, uzun süre yeterli saklanır.

İlave cilt bakımı

Vücut için yeterli beta-karoten,Yaz aylarında bir sürü taze sebze yemeniz gerekir. Bununla birlikte, bir beta-karoten hala yetersizdir, koruyucu kremler, losyonlar ve spreyler kullanarak cildi besler ve korur.

Koruyucu maddeler banyo öncesi ve sonrası deriye uygulanmalıdır. Akşamları, cilde özel bir süt veya nemlendirici uygulanır.

Bazı insanlarda güneş ışınları neden oluralerjik reaksiyonlar, döküntülerde ve ciltteki kızarıklıkta ortaya çıkmaktadır. Bu durumda, özellikle güneşe karşı hassas cilt için tasarlanmış uyuşturucuları kullanmalısınız.

Kural olarak, koruyucu ekipman cildi korurUV-B ve UV-A emisyonları. Güneş yanığından önce ve sonra bu radyasyon tahrişe ve alerjiye, cildin erken yaşlanmasına, vücudun bağışıklığını zayıflatmaya neden olur. Uzun süreli maruz kalma durumunda UV-B, güneş yanığına, DNA'ya zarar verebilir, hatta cilt kanserlerinin oluşmasına neden olabilir.

Cildin güneşe hazırlandığı ve güneşlenmesinden sonra kendine özen gösteren özel preparatların kullanılması da çok önemlidir.

Hiçbir problem olmadığını, saat 11.00-16.00 arasında güneşlenmek zorunda olmadığını belirtti. Günümüzde güneş radyasyonu en yoğun.

</ p>