Ruh halini nasıl geliştireceğini bilmiyor musun? Etrafına bak ...

Bazen, bir çeşit ruhsal durumunbilinmeyen sebeplerden dolayı sadece sıfırda. Sokakta havanın serinliği, banknotlar cüzdanın içinde hışırdayan, buzdolabının en sevdiği ürünlerle doludur, gardırop şık kıyafetlerle patlıyor, sevgili kişi Haiti adasından çiçekler gönderiyor. Ve ruh üzerinde kediler çizik. Ve sadece fırçalamakla kalmazlar, hepsi de bağırırlar. Aksi halde, karanlık bir alarmın ve yaklaşan gözyaşlarının bu aşağılayıcı, iğrenç hissini açıklamak imkansızdır. Sevgililerin ziyaretleri can sıkıcıdır, herhangi bir şaka hakaret içeriyor, gıda tatsız ve nedense sevilen kişi her zamankinden daha az sevilmiş. Tanıdık bir resim mi?

Psikologların bu durumu denirborder-depresif. Yani, bir kişi hâlâ kötü durumdadır, ancak biraz daha fazladır - ve zihinsel sağlığı depresyon olarak adlandırılan ciddi bir patolojiye sahip olabilir. Bu patoloji çok ciddi sonuçları doğurabilir, en korkunç olanı intihardır. Depresyonun ortaya çıkmasını önlemek için tehlikeli sınırdan uzaklaşmak için ruh halini acilen yükseltmek gerekir.

Ama şu soru, ruh halini nasıl geliştirir? Aşk bile ısınmazsa? Pek çok seçenek var. En etkili biri - senden daha da kötü olan birinin bakmak için. Evet, evet, güle güle! psikologlar sorduğunuzda, hızlı ruh halini hafifletmek nasıl, genellikle güney kutbunda istasyonu "Doğu" çalışan uzmanlar hakkında konuşun. Orada ortalama sıcaklığını hayal - eksi santigrat, dış dünya ile bağlantı yaz havalarda, gıda, ilaç ve giyecek bağlıdır 82 derece uçakla teslim edilir. sahip oldukları altı ay gece, yarım gün için ha, kafeterya gitmek veya bir ziyaret arkadaşı çalıştırmak için hiçbir fırsat var ve Haiti adasından çiçekler, sen teslim edilecek edilmez. ... Eh, ve bunların nasıl geliştirilir? İşte, işte bu kadar. mutsuz kutup kaşifler ile karşılaştırıldığında, sadece şanslısın! Bu düşünce hemen aklınıza gelir. Ve bir şey daha var.

Bir kişinin ruh halini nasıl geliştireceğini anlamaya çalışırken,Psikologlar bazen en gerekli dışında her şeyi kendisinden almalarını önerirler. Neden? Evet, her şey çok basit. Evsizler hakkında anıtı hatırlıyor musun? Evsizlik, açlıktan ve kirli bir akşamdan kaltıktan sonra sokakta yürür. Böylesine bir hayatdan bıktık, intihar etmeye ve kendini bir kamyonun tekerleğine koymaya karar verdi. Bir kamyon onu karşılamak için tükendi, serseri tekerleklerin altında koştu, ancak bir sulama makinesi olduğu ortaya çıktı, hortumdan domuz patladı ve arabayla gitti. Temiz ve tazelenmiş serseri kurutmayı durdurmak için oturdu, çöp kutusundaki yarısı açık bir şişe bira, ısırılmış bir hamburger ve kırık bir sigarayı gördü. Birayı bitirdi, hamburgeri yedi, sigara filtresini koparıp yaktı, sürükledi ve mutlulukla dışarı verdi: "Dünyada yaşamak ne kadar güzel! .." Hepsi bu, değil mi? Mutluluk için, bir insanın çok az ihtiyacı vardır, ancak özellikle de her şeye sahip olduğu zaman bunu unutur.

Aniden nasıl geliştirileceğini merak edersenRuh hali, sadece bir dakika kendinizi bu serseri üzerinde hayal edin, suyun ondan aylarca atıksu ve tavan kirinin yıkandığı ve onun için gülümsediği sevincini yaşayın! Sonuçta, mutlu hissetmek için çok azına ihtiyacınız var. Daha kolay oldu mu? Bu iyi. Şimdi de telefonun elini kolunu çek, kız arkadaşını ve konuşmacını çağır ve harika bir genç adamın ne olduğunu söyle! Bugünün buluşmanızın üzerinden bir yıl, üç ay ve iki hafta geçtiğini unutmadım ve seni egzotik çiçeklerden şık bir buketten bin kilometreye yolladı ... Ve onun sevgilisi üç yıllık buluşmanın onu kendisi için bir Cheburechnaya'ya götürmesine izin verin hesaplar, teli telin diğer ucuna gıpta ile oturur ve kavrar.

Çok iyi hissetmek için, onu bir yürüyüşe davet et, onun ne kadar kötü olduğunu dinleyin ve ne kadar mutlu olduğunuzu anlayın!