Yıldızların kilo verme şekli: Hollywood diyetleri

Aşırı kilo sorunu söylentiler tarafından değil tanıdıktırsıradan insanlar değil. Ünlü insanlar da ekstra kilo alırlar. Kamusal insanlar her zaman göründüklerinden dolayı, kamera manzaraları ve hayranlarının hayranlık uyandıran manzaralarına çarpıcı görünmeleri nedeniyle, durum onların sorunudur. Yıldızlar kilo nasıl kaybettiler? Aşırı kilolu kısa bir süre içerisinde nasıl kurtulmayı ve hayranlarını radikal bir dönüşümle şok etkisi altına alıyorlar?

Zayıflama yıldızları: "önce" ve "sonra"

Her yerde her yerde her şey yıldızların fotoğrafları ile doludur,Fazla kiloya başarıyla veda ederek. Bunların arasında hem Hollywood şöhretleri hem de Rus gösteri sektörünün temsilcileri var. Kuşkusuz, bu tür resimler sadece yetişen ince kişiliklerin iradesini ve dayanıklılığını sergilemekle kalmaz aynı zamanda hayranları için büyük bir motivasyon olarak da hizmet eder. Kilolarını düşüren başarılı ünlülerin fotoğraflarını izleyen insanlar, gücüne inanmaya başlar çünkü halkın aşırı ağırlığı olan sorunları olduğunu anlarlar. Makul bir soru ortaya çıkıyor: Yıldızların kilo nasıl geçti? Buna cevap vermeye çalışacağız.

Sara Ryu

Elbette, evrensel bir tarifi yoktur,kim size Hollywood yıldızlarının nasıl büyüdüğünü söyleyecek. Her üniforma belli kurallara bağlıdır ve bunların hepsinin sırları rezerve sahiptir. Yıldızların kilo vermesinin mükemmel bir örneği, aktrist Sarah Ryu'nun dönüşümü olarak görev yapabilir. Birçoğu "Klava, hadi" serisindeki tombul güzel kadını hatırlıyor. Sarah onlardan önce 23 librede tiner göründüğünde yaratıcılığının hayranlarının şaşkınlığı neydi! Kız, 8 ebat kadar değişmeyi başardı! Nasıl başardı? Sarah, uygun beslenme ve azaltılmış porsiyon boyutundan yardım ettiğini itiraf ediyor. Ek olarak, yoğun kardiyo operasyonlarını haftada 5-6 kez bağlıyor.

Mariah Carey

Ünlü şarkıcı Mariah Carey her zaman eğilditamamlamak. Periyodik olarak cesedi şekillendirmeyi başardı ancak maalesef kısa bir süre. Buna ek olarak, şarkıcı gebelik sırasında kilo aldı. Bununla birlikte, kısa sürede izleyici şokunu şık bir figürle şok ederek başardı! Transformed body celebrity'ün düzenli olarak eğitilmesi ve günde 1200 kalori için tasarlanmış bir diyet gerekmektedir. Aynı zamanda, diyet proteinlerin% 20'sini, karbonhidratların% 60'ını ve yağların% 20'sini oluşturmalıdır. Böyle bir diyet, yıldızların kilo vermesi gibi kilo vermek isteyen herkes tarafından da denenebilir.

Kelly Osborne

Çoğu, büyük bir rock müzisyeninin kızı biliyor. Her zaman doluydu, ama bir gün Kelly'nin dans programına katılmaya davet edildiği için alışkanlıklarını değiştirmesi gerekiyordu. Zaten sürecinde, kız 10 kilo daha düşürdü ve daha sonra güzel bir şekil onun figürü getirdi. Üç gün boyunca tasarlanmış olan menüye göre yedi, sonra döngü tekrarlandı.

İlk günün kahvaltı için tüketilmesi gerekiyordusu, meyve, haşlanmış tavuk yulaf ezmesi. Akşam yemeği az yağlı et, brokoli ve bir bardak su içiyordu. Akşam yemeği için haşlanmış tavuk ve birkaç pişmiş patates yiyebilirsiniz. İkinci günün kahvaltısı, sebze salatası ve bir miktar elma, pirinçten oluşur. Öğle yemeğinde, bir parça sebze salatası ile sert bir peynir yiyebilirsiniz. Akşam yemeğinde az yağlı bir hindi ve bir bardak süt bulunur. Üçüncü günün kahvaltı için muz ve müsli sütle servis yapılması gerekiyor. Öğle yemeğinde sığır ızgara biftek ve meyve suyuna izin verilir. Haşlanmış bir hindi, birkaç domates ve havuç ile akşam yiyebilirsiniz.

</ p>