Zayıflama için domates suyu: sağlık yararları ile bir diyet

Sağlık yararları ile kilo kaybetmek bir hayalBirçok kadın ve kız, ancak bazı nedenlerden dolayı diyetlerin yararlı olamayacağı kabul edilir ve herhangi bir kısıtlama vücudun bir bütün olarak olumsuz etkilenmesini olumsuz etkiler. Ancak asıl mesele sadece yemeyi bırakmak değil, besin öğeleri ve vitamin eksikliği çekmeyen tam teşekküllü bir diyet seçmektir. Örneğin, kilo kaybı için domates suyu kullanırsanız, vücuda zarar vermeden fazla kilo verebilirsiniz.

Yani, birkaç kez gerektiren bir diyetVitaminler ve mineraller bakımından zengin bir bardak vitaminli domates suyu içmek için bir gün. Bu içecek potasyum, bakır, kalsiyum, florür, magnezyum, iyot, A, E, C, B, ve PP gibi iz elementleri içerir. Oldukça besleyici, ancak kalorisinde düşüktür. Buna ek olarak, aynı zamanda sevinç hormonu denilen serotonin vardır. Bu sebeple, kilo kaybı için domates suyu kullananlar, diyet esnasında daha da kötüleşmezler, aç ve kızgın olmazlar.

Elbette, domatesleri kullanarak kilo verirkendiğer gıdalar yemek gereklidir, meyve suyu sadece yemeklerden önce ve yemekler arası molalarda sarhoş olmalıdır. Bu nedenle, bu diyetle aynı içeceğin kullanılması, daha hızlı kilo vermeye katkıda bulunduğunu deneysel olarak belirledi.

Domatesler büyük olasılıkla oldukça hızlıdır,Bir haftadır etkili kilo kaybı. Böyle bir diyetten sonra sadece 5 kg daha hafif olacak, aynı zamanda görünüşünüzü ve esenliği de geliştireceksiniz. Bu nedenle, haftalık diyet günlük 1 litre su sağlar. Buna ek olarak, gün boyunca az miktarda düşük kalorili yiyecekler yemenin yanı sıra şekersiz 300 gramdan fazla çay ya da kahve içemezsiniz. Örneğin, bir gün öğelerden birinde listelenen bazı ürünleri yiyebilirsiniz:

- 150 g haşlanmış patates;

- 0,5 kg düşük yağlı süzme peynir;

- Herhangi bir meyvenin 1 kg'sı (yalnızca üzümler ve muzlar hariçtir);

- 500 gr az yağlı tavuk eti (hatta kızartabilirsiniz);

- şekersiz 700 gr çeşitli kuru meyveler;

- 500 gram haşlanmış balık.

Gittiğin her gün daha iyi olursa, daha iyi olur.patateslerin ilk gününü, ikinci peynir peynirini yiyerek listeye sundu. Diyetin 6. gününde, balıkları 7'inci günü, son günü bırakarak, peyniri tekrar yemelisin.

Bunlar ile birlikte kilo kaybı için domates suyuürünler sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu temizler, metabolizmayı geliştirir. Metabolizmanın bir düzeltmesi, ayrılan kilogramların asla geri dönmeyeceği en iyi garantidir.

Etkili kilo vermek için daha iyidirdoğal taze domates suyu kullanın. Tabii ki, üreticilerin paketlerde sunduğu ürünler de sarhoş olabilir, ancak bu içeceği evde hazırlamak için zaman harcamak daha iyidir. Pişirildiğinde, domatesin içinden geçen domates metabolizmayı, sinir ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştiren ve hatta onkolojiyi önleyen likopeni serbest bırakır. Kilo kaybı için domates suyunda fena değil, kereviz, limon, havuç veya pancar ekleyin.

</ p>