Potensi etkileyen faktörler

Modern yaşamın koşulları, erkeklerinsadece orta, aynı zamanda genç yaşta bir güç ile sorunlar var. Ve en hoş olmayan şey: soğuk alırken kafasına bir sıkıştırma, kolunun altında bir termometre, dilinin altında bir tablet koyar ve TV'den önce hastalanırlar. Ve potens ile ilgili sorunlar her zaman bir doktora atıfta bulunmakla birlikte çözülmeye çalışılmaz - stres, yorgunluk ve ekolojiye bakın. Evet, tüm bunlar gerçekleşir, ancak sapma her zaman gerçek bir insan gibi hissetmek ve hayattan zevk almak için göz ardı edilemez. Nasılsın, ne yapmalıyım?

Reklamcılık ve arkadaş tavsiyesi sayesinde herkes uyuşturucu hakkında biliyor viagra al sorunsuz ve gerektiğinde kullanılabilir. Sorun çözülecek. Ancak tüm genitoüriner sistemin normal ve tam teşekküllü çalışması için yaşamın diğer önemli yönlerini tekrar gözden geçirmek gerekecektir. Potensi etkileyen faktörleri düşünün.

Bu konuda beslenme önemlidir. Tüketilen gıdalar potensi normalleştiren vitamin ve minerallerden zengin olmalıdır. Bunlara vitaminler C, E, B grubu, çinko, selenyum dahildir. Deniz ürünleri, proteinli gıdalar (et, yumurta), otlar (kereviz, maydanoz). Tohumları, fındıkları, fasulye, tercihen büyük miktarlarda tüketmeyi unutmayın. Ancak sarımsak ve soğan sadece soğuk algınlığı değil, aynı zamanda etkilidir. Bu ürünler kan dolaşımını arttırır, özellikle cinsel organlara kan akışı artar, potens artar, prostatit önlenir. Elbette, ilacı tercih edebilirsiniz sildenafil satın al Sorunu bir süre unutun. Fakat kalıcı bir sonuç elde etmek için bir takım tedbirlere ihtiyaç vardır. Menünüzü inceledikten ve doğru ürünleri seçtikten sonra, güçleriyle gerçek mucizeler yaratabileceklerini göreceksiniz.

Potensiyondaki en büyük düşmanlardan biri aşırı kilo. Gerçek şu ki ekstra kilo önemli ölçüde ve bu durumda hormon - testosteron gibi önemli bir seviyeyi azaltır. Fakat kadın hormon seviyesi östrojen - bu durumda artar ki bu sadece cinsel fonksiyonda olumsuz yönde değil, aynı zamanda tüm organizmanın durumu üzerinde de olumsuz etkilenir.

Yaşam biçiminizi tekrar gözden geçirmeniz de çok önemlidir. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek gereklidir - bunlar aynı zamanda potensi etkileyen faktörlerdir. Biz samimi hayatın niteliksel bileşen çok daha önemli ve içilen sigara veya içki, bir bardak daha yararlı olduğunu anlamalıdır.

Sıklıkla, erektil disfonksiyon,Yerleşik yaşam tarzı. meslek egzersiz veya düzenli trafik ile ilişkili kişiler, daha az ofis zincirlenmiş daha azaltılmış potens muzdarip muhtemeldir gerçeği personeli yeniden ve öncelikleri yapmak sizi uyarmak gerektiğini başkanlık eder. Sen ve oturur pozisyonda çalışmak zorunda olduğundan, spor salonunda, eğitim yürüyüş için zaman bulmaya çalışın. Kısa mesafeyi aşmanız durumunda arabayı kullanmayı bırakın. Yürümek daha iyi.

Bu durumda önemli bir rol oynar:olumlu duygusal arka plan. "Sinirlerden gelen tüm hastalıklar" diyerek davamıza mümkün olduğunca yaklaşırız. Deneyimlerden, streslerden, depresyondan kaçınmaya çalışın, tüm bunlar sadece genel yaşam kalitesini kötüleştirmekle kalmaz aynı zamanda potens üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır.

Yeterli uykuyu alın, spor yapın, eğlenin, doğru yiyin. Ve bir süre sonra yalnızca genel bir güç artışını değil, aynı zamanda erkek gücünün tam bir restorasyonunu fark edeceksiniz.