Kadın beden: özellikleri

Dişi bedenin özellikleriözellikler doğası gereği önceden belirlenmiştir. Endokrin, sinir ve diğer sistemlerin işleyişinde vücut yapısında, fiziki gelişmede, eşgüdüm geliştirme seviyesi, dayanıklılık, hız, verimlilikte tezahür eder.

farklar

Kadın bedeninden çok farklıdır.işlevsellik ve yapı açısından erkeksi. Fuar için seks temsilcileri daha küçük boyutlarla karakterize edilir, vücudun daha yuvarlak biçimlerine sahiptirler. Fiziksel egzersiz yoğunluğunun türünü ve derecesini belirlemek için, bayan vücudun özelliklerini hesaba katmak gerekir. Özellikle ergenlik, menstruasyon, gebelik, menopoz dönemleri ile ilgilidir. PMS sırasında birçok bayan kan basıncının yükselmesini ve kalp atış hızını artırır. Aynı zamanda kadınlar bel bölgesinde sinirlilik ve ağrı ile karakterizedir, genelde bir halsizlik vardır. Climax, genelde 40-50 yıl içinde gelir. Genellikle artan sinirlilik ve sinirsel aktivitenin depresyonu eşlik eder. Spor veya fitness dersleri, kural olarak, iklim dönemini daha kolay aktarmaya yardımcı olur. Ve genel olarak, spor kadın bedeninde, fiziki durumu ve yeteneklerinde olağanüstü olumlu bir etkiye sahiptir. Her zaman sağlıklı ve güzel kalmak istiyorsanız, unutmayın.

Zararlı nedir?

Ayrıca, kadın vücudu dış uyaranlara ve ihtiyaçlara göre erkek organizmadan farklıdır. Ona özellikle zararlı olan şey nedir?

Doktorlar zayıf seks temsilcilerinin günde en az 7 saat uyku çekmesini öneriyorlar. Herhangi bir uykusuzluk olduğunda, vücut genellikle diyette aşırı yemek ve fazla şeker şeklinde tazminat ister.

Yağlı yüksek kalorili yiyecekler veya sadece fast food,Kan damarlarının spazmlarını tahrik eder. Kadınlarda en az 4 saat sürer. Sonuç olarak, kan akışı yavaşlar, kan basıncı yükselir ve daha az oksijen vücuda girer. Fast food yerseniz arterleriniz sıkıştırılmış bir haldedir ve bu kalp hastalığını tehdit eder.

Hepimiz ince olmak istiyoruz. Fakat dişi organizma, sıkı diyetler altında beynin vücuda yeterli yiyecek almayacağına işaret ediyor. Yavaşlanan metabolizma ve metabolizma, "korkmuş" vücut yağ depolar ve enerji almak için, kasları yakar. Sonuç olarak yağ katmanı artar. Bunu önlemek için gün boyunca üç tam yemek olmalı ve yenilen toplam kalori sayısı 1200'den az olmamalı. Tabii ki, bir bardak kırmızı şarap kalp üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ama artık değil. Doktorlara göre, alkollü içeceklerin bir kadının karaciğeri üzerindeki olumsuz etkisi, bir erkeğin karaciğerinden 3 kat daha güçlü. Düşünmek için iyi bir neden, değil mi?

Sigara içmek zarar

Kadın organizma sigara içmeye karşı çok hassastır. Bazı ülkelerde sigara içenlerin% 40'ı kadındır. Sigara içmenin kadın bedeni üzerindeki olumsuz etkisi nedir? Yavaş yavaş, bir sigara sevdası temyizi kaybeder. Kompleks gri veya dünyevi bir renk kazanır, cilt kuru ve matlaşır, elastikiyetini kaybeder, kırışıklıklar oluşur. Ses daha iri hale geliyor.

Kadının sigara içtiği kolda sarıya dönparmaklar ve tırnaklar. Sigara içenlerin dişleri sarı renk alır, emaye hasarlıdır. Tüm organizma çok erken yaşlarda büyür. Sigara içen kadınlar genellikle baş ağrılarından muzdariptir, baş dönmesi ve zayıf hissetme, çabuk yorulur.

Ağır sigara içenlerde kalp krizi riski, sigara içen erkeklere göre 3 kat daha fazladır. İstatistiklere inanıyorsanız, sigara içenlerin% 30'unda tiroid bezinin hipertrofisi var

Sigaralar ve diğer tütün ürünleri gebe kalma, gebelik seyri ve gelecekteki yavruların sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.