Karabuğday ve yoğurtta diyet: incelemeler ve uygulamalar

Bu muhtemelen en çoğaltılmış vemodern diyetler uyguladı. karabuğday ağırlık kaybetmek önemli ölçüde ağırlığını azaltmak, kısa bir süre için izin verdiği sözde ekspres-mono-diyet aittir, ancak üzerinde "oturmak" için aynı anda uzun olamaz. böylece düğün, yıldönümü, mülakat, filme, rekreasyon ve: acil ihtiyaç belirli planlanan etkinlikler için kilo vermek ne zaman bir kural olarak, bu kurslar, benimsiyor.

Karabuğday diyetini bu kadar popüler yapan nedir?

Diyet esnasında yaşamak zorunda olmadığı gerçeğiAçlık, ancak haftada 7-12 kilo ile "elveda" diyebilirsiniz. Bununla birlikte, fanatizm olmadan: karabuğday ve yoğurtta diyet, çok iyimser olan incelemeler, ayda bir aralıklarla uygulanabilir. Üzerinizde daha uzun süre oturursanız, bu kadar hızlı bir kilo kaybı artık olmaz ve sağlık zarar görebilir. Diyet bir kez kullanılıyorsa, toksinlerin ve toksinlerin vücut temizliğinin yanı sıra elastik, ışıltılı, genç cilt, güçlü çiviler ve sağlıklı parlak saç şeklinde hoş bonuslar elde edebilirsiniz.

Diyet nasıl çalışır?

Adından da anlaşılacağı gibi, üzerinde bulunan ana ürünlerinprogramın süresi kefir ve karabuğday olmalıdır. Karabuğday ve yoğurt incelemelerinde diyet, çoğunlukla yararlıdır ve diyet ürünlerinde bulunması nedeniyle destekleyici niteliktedir. Karabuğday, sebze proteini ve çok sayıda değerli mikro besin ve vitamin kaynağı olarak bilinir. Derinin, saçın, tırnakların güzelliğini etkilerler ve içerisinde bulunan lif, toksinleri ve toksinleri bağırsaklardan uzaklaştırır. "Tıkanıklıklar" vücudunu temizledikten sonra kilo kaybı oluşur. Düşük yağlı bir kefir olan diğer bir ürün prensip olarak yararlıdır; sadece diyette değil vitamin, kalsiyum ve protein içerir. Sonuçlarının etkinliğini gösteren karabuğday diyeti de, fermente bakterilerle zenginleştirerek bağırsakların işleyişini geliştirir, pasif süreçleri "öldürür" ve karaciğer ve cildi temizler.

Diyetin özeti

Karabuğday ve yoğurt yorumları için diyet alınkaranfiller sınırsız miktarda yenilebileceğinden, "geçti" den pozitiftir. Bir başka soru, tuz, sos ve baharat olmaksızın gerekli olduğu için ne kadar fazla güç kazanabileceğidir. Bu formda, fazla işe yaramayacak, bu nedenle bir kişi her geçen gün daha az kalori yemeye başlar. Yani, bir diyet için karabuğday ilk önce pişirilmelidir (bu durumda, demlenmez). Bunu yapmak için, iyice yıkanmış tahıllardan 1 bardak alın, 1.5 su bardağı kaynar su ile dökün, boşaltın ve tekrar dökün

Taze. Karabuğday ile kaplar sıcak bir havlu ile sarın ve sıcak bir yerde (yastık altında yapabilirsiniz) geceleri koyun. Ortaya çıkan püresi, ertesi gün için ana yemek olarak hizmet edecektir.

menü

Bir diyet için% 1 yağ içeriğine sahip uygun bir kefir. Yemeklerden yarım saat önce ve sonra sarhoş olur, o zaman mümkündür ve ayrıca buğdayla doldurmasına da izin verilir. Genel olarak sıvılar mümkün olduğunca sarhoş olmalı, bitkisel ve yeşil çaylar yasak, gazsız maden suyu, doğal olarak, şekersiz bir fincan sert kahve içebilirsiniz. Herhangi bir öğünün (su hariç) son alımı, yatmadan önce 4-5 saat önce gerçekleşmelidir. Karabuğday ve yoğurtla ilgili diyet, hemen hemen her zaman olumlu olan incelemeler, hamile, emziren anneler ve ciddi kronik hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir. Başlamadan önce doktora danışmak daha iyidir. Diyetin doğru yolunu unutmayınız: sonraki diyetler çeşitli, ancak sağlıklı ve kalori içeriğinde sınırlı olmalıdır.

</ p>