Evde Nasıl Meme Bezlerini Arttırır?

Herhangi bir kadının cazip olması arzusu vebu yüzden cazip bir görünüme sahip olmak için zaman ve para enerjisini bir şeye harcamak istiyor. Dikkat etmeniz gereken vücudun birçok kısmı var, ama şimdi kadın göğsü hakkında konuşacağız. Sonuçta, kadınlar çoğunlukla şu soruyla ilgilenir: meme bezlerini nasıl artırabilirim?

Önce teoriye dönelim. Büyük göğüs kasının üzerinde bir göğüs vardır ve meme bezinin yumuşak dokuları ve dokularından oluşur. Meme bezleri anne sütü üretmek üzere tasarlanmıştır, ancak pektoral kas ve yumuşak dokular memenin boyut ve biçiminden sorumludur. Doğru hareket ederseniz, göğüs büyütme egzersizleri yapabilir ve ameliyat olmadan göğüs ağrısında artış sağlamak için özel beslenme yapabilirsiniz.

Göğüs bezlerini nasıl büyütün - yemek tarifleri.

1. Devir.

Bunu yapmak için düzenli kuru şerbetçiotu gerekir,herhangi bir eczanede satın alınmış. Bir çorba kaşığı kaynamış suyla yarım litrelik bir miktarda demleme yapılır. Soğutulmuş suyunu yemeden önce yarısı bardaktan sarhoş edin. Sabah iyice şımartın, böylece suyun bütün gün boyunca yeterlidir. Sağlık için en faydalı olan şey taze çaydır. Atlamanın etkisi, kadın hormonlarının bir analoğu olan fitoöstrojen içerdiğine ve sonuçta iki hafta içinde görülebileceğine dayanıyor. Meme bezlerinin genişlemesi genellikle 3-5 cm'dir.

2. Muz ve süt.

Nasıl artırılacağının lezzetli ve etkili bir yolu var.evde meme. Bunu yapmak için, düzenli olarak muzlu milkshake saklamanız gerekir. Bir kokteyl hazırlamak için bir banana ve bir bardak süt alın. Bütün bunlar bir karıştırıcıda karıştırılır ve kokteyl hazırdır. Muz ve süt maddelerinde bulunan vücutta ek kadın hormonlarının salınmasını teşvik eder. Göğüslerini iki hafta içinde 1-2 cm arttırmaya yardımcı olabilirler.

3. Mineralli su.

Fransız doktorlar,Göğüs, maden suyundan fayda görür. Madensuyu düzenli olarak kullanıldığında, vücudun metabolizması normalleşir ve kadın hormonları üretilir. Bu hormonlar büstü artışına katkıda bulunmakla kalmaz aynı zamanda saç ve cildin durumunu iyileştirir.

4. Yeşil ve sarı sebzeler.

Bu tür sebzelerin uyarılması,kadın meme bezlerinin gelişimi için son derece gerekli olan östrojen üretimi. Bu gibi bitkiler, narenciye, havuç, salata, tatlı biber ve yeşil ve sarı renkteki diğer sebze meyvelerini içerir. Bu ürünler vücudun istikrarlı çalışmasını sağlayan ve kadın göğüslerini arttıran A, C ve E vitaminleri içerir.

Büstü artırmak için egzersizler.

Meme bezlerinin nasıl arttırılacağı konusunda daha fazla ipucu var. Göğüs masajı, meme masajı ve yumuşak dokuların hacmini ve esnekliğini artıran ve göğüs kaslarını eğiten özel egzersizlerle desteklenebilir. Oldukça zaman alır, ancak etki elle tutulur.

Alıştırma 1.

Masaj her zaman harika bir yol olmuştur.memeyi artırmaya yardımcı olur, fakat aynı zamanda esnekliğini ve çekiciliğini arttırır. İlk olarak, göğsünü dairesel bir hareketle kilitleyin. Ardından, göğsün üzerine biraz karışmaya başlayınca da, yumuşak dokulara kan akışını arttırmak için basıncı arttırın. Ardından, dairenin çevresindeki yumuşak hareketlerle masajı bitirin.

Alıştırma 2.

eğitimi için pektoralis pürüzsüz ve birbirlerine önünde palmiye Abut olur. Sonra, birkaç saniye sıkıp elinizin avuç dinlenmek için.

Egzersiz 3.

Yerde yatarken, yarım kilo için el halterini alıyoruz. Dambıllı eller yavaşça yukarı kaldırılır ve dirseklerde bükülerek yavaşça indirilir.

Egzersiz 4.

Bu egzersiz en basit olanıdır. Tam olarak ellerimizle ayakta duruyoruz, sonra ellerimizi önümüze doğru yavaşça uzatıyoruz, birkaç saniyeliğine bekletiyoruz, yavaşça yukarı kaldırıyorsunuz ve yavaşça indiriyorsunuz. Egzersiz 8-10 kez tekrarlanmalıdır.

</ p>