Julia Vince: biyografi, güç aktarımındaki başarılar

Vücut geliştirme bahsetmişken, birkaç kişi hayalKadınları pompaladı, halka kaslarla oynuyor. Aksine, hafıza genellikle Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Dwayne Johnson ve diğerlerinin imgelerinden oluşur. Evet, kadınlar da uluslararası turnuvalarda tren ve performans yapıyor ancak yazımızın kahramanı benzersiz bir karakter. Neden? Bununla ilgili daha fazla bilgi edinin.

Kısa bilgi

Yulia Viktorovna Vince - çevrelerinde bilinir2013'te internette yayınlanan bir dizi fotoğraf sayesinde popüler olan bisiklet sürme atleti. Hemen "Hulk'un cesedi ve Barbie'nin güzel yüzü olan bir kız" olarak vaftiz edildi, şaşırtıcı olmadı, çünkü Julia'nın melek yüzü, pompalanan kaslarla güçlü bir şekilde çelişiyor.

Julia Vince 21 Mayıs 1996'da doğdu. Kızın anavatanı bugün hala yaşadığı Engels (Saratov bölgesi) idi. Vücut geliştirme derslerinden önce, biyografisi okuyucuların verileri için ilginç değildi: ortalama bir ailede doğdu, düzenli bir okula gitti ve ölçülü bir yaşam biçimine öncülük etti. Ve sadece 15 yaşındayken Julia aniden demir spor sevgisini uyandırdı. Sporcu kendisinin söylediği gibi, kendine güvence için vücut geliştirme yapmaya başladı, çünkü her zaman güvensizdi. Spordaki başarılar, bu sorundan kurtulmasına izin verdi, bu sayede sayesinde daha güçlü, daha cesur hale geldi ve gittikçe artan amaçseverlik eklendi. Bugüne kadar, Julia Vince, güç aktarımında uluslararası sınıf sporunun ustası statüsüne sahiptir.

Eğitim başlat

Daha önce de belirtildiği gibi, genç bir atlet15 yaşındayken vücut geliştirme çalışmalarına başladı. Düzenli olarak eğitim oturumlarına katılan Julia Vince, kas kitlesi kazanmak isteyen bir kız için uygun olmayan programlardan birinde yer aldı. Sonuç olarak, neredeyse hiç vakit kaybetmedi, bu sırada iyi bir gelişme yoktu.

Eylül 2012'de Julia Vince, fotoğrafını senMakalemizde görebilirsiniz, mesleği değiştirdik, bodybuilding'i powerlifting ile değiştirdik. Gelecek aylar Julia'nın spor hayatında gerçek bir atılım haline geldi. Kız, kendisini elektrikli elle kaldırma konusundaki deneyimiyle ilgili yorum yaptığı için, çekici ve hatta Yulin'in başarısı için çok sinir bozucu olduğunu düşünen hayranlarını çok rahatsız ediyor. Fakat kazanılan ilerleme, yüksekliklerin daha da fethedilmesine ilham vermeye başladı, şampiyonalara katılım, insanları anlamak için biraz öğretti. Şimdi kendine özgü hedefler koyuyor ve onlara ulaşmak için her şeyi yapıyor ve bununla birlikte vücudu çarpıcı bir şekilde değişiyor. Ve en önemlisi, görünümünden hoşlanıyor.

"Hulk Kız" ın doğumu

Demir ile sıkı çalışma iz bırakmadan olamazdı.kırılgan bir kıza git. Salonda bir yıl süren çalışma, Yulia'ya pompalanmış bir beden, düzinelerce yeni arkadaş, hayranlar ve elbette sosyal ağlarda alay etmeyi seven kıskanç insanlar verdi. Başarılar kızın moralini ve kararlılığını güçlendirdi, bu yüzden şimdi kendi belirlediği görev ve sorunları çözebiliyor.

Julia'nın büyümesi 165 santimetredir. kas kütlesi epeyce alınmıştır çünkü spora Aynı zamanda, o, 48 kilogram ve bu rakamın bu şekilde inanmaya istekli vücudunun yan, bakınca 65'e aşağı şimdi değişti. kızın Deplasman pazı 40.5 santimetre. şampiyonaları birinde Julia egzersiz tezgah basında 100 kilogram ağırlığındaki çubuk yenik, deadlift - 165 kg bodur ise - 175. Ilginç bir gerçeği antrenman o tıbbi nedenlerden dolayı, ağır ağırlıklar kullanır, ancak rekabet yani, o onlarla uğraşmak izin verilmedi.

Kişisel hayat

Powerlifting hayatın her tarafına yansıdıkişisel dahil olmak üzere sporcular. En son olarak, Julia Vince 29 yaşında olan Sergei adında biriyle çıkmaya başladı. Kız arkadaşıyla birlikte boş zamanlarını spor salonunda geçirerek en sevdiği şeyi yapıyor. Anne-babalar, onun iyi kazançlarını vaat eden spor kariyeri de dahil olmak üzere, tüm çabalarında ona destek olarak kızının seçimini suçlamazlar. Bugün kız, sık sık Moskova, St. Petersburg ve Kiev'de bir misafir olan Engels (Saratov bölgesi) şehrini yüceltiyor.

Güç atlet

Genç bir kız nasıl olur?çarpıcı sonuçlar? Hiçbir sır yoktur: sıkı çalışma, bir rejime bağlılık ve dengeli bir beslenme, ilerlemenin ana motorlarıdır. Julia Vince mutfağındaki tercihleri ​​hakkında çok konuşuyor, bu yüzden yararlı bilgileri memnuniyetle paylaşacağız.

Sporcu uzun zamandır günde 5-6 kez besleniyorBir vücut geliştirmeci veya güç sahibi için "altın kural" kabul edilir. Küçük porsiyonlarda fraksiyonel yemekler başarının anahtarıdır, çünkü böyle bir gıda alımı şeması metabolizmayı hızlandırır ve aynı zamanda yararlı maddelerin ve minerallerin çoğunun asimilasyonuna izin verir. Kızın günlük diyetinde her türlü tahıl (pirinç, karabuğday), taze sebze ve meyveler, süt ürünleri, balık ve yağsız et bulunur. Üstelik, onurlu bir yer olan protein, kreatin ve amino asitleri de içeren spor beslenmesini ekler. Bu, kas dokusunun katabolizmasını (tahribatı) önler ve yağ birikintilerinden yoksun bir kütle oluşturmaya yardımcı olur.

Güçlendirme egzersizleri biraz basitleştirirBeslenme, çünkü Julia'nın tüm sporcuların vücut geliştirmede arzuladıkları maksimum rahatlama ve venözlük için çaba göstermesi gerekmiyor. Bu yüzden kız, "hile milomu" adı verilen sıradan insanlarda çeşitli hoşgörülere yabancı değildir. Bu terim, psikolojik stresi ortadan kaldırmak için planlanan (haftada 1-2 kez) diyet ihlallerini ifade eder. Kız, bazen McDonald's'ta kendine tatlı ya da küçük bir atıştırmalık verir.

Steroid kullanımı

Birçok hile ve kötü niyetli kız kızı mahkum ediyorkas büyümesini hızlandırmak için izin, anabolik steroidlerin alımı. Fotoğrafı genellikle forumlarda ve sosyal ağlarda tartışılan Julia Vince, anaboliklerin kullanımını reddediyor. 2014 yılında amatör Dünya Powerlifting Kongresi (AWPC) versiyonunda uluslararası sınıf spor dalında ustalaştığı yarışmalarda yarıştı. Julia'nın, kızın kanında yasaklanmış herhangi bir maddeyi ortaya çıkarmayan sıkı doping kontrolünden geçmesi durumunda.

Tabii ki, Julia Vince diye tartışılabilir.Vücudunuzu yarışmadan önce "temizlediniz", ama bu hiçbir şekilde en önemlisi değil. "PRO" seviyesinin kesinlikle tüm vücut geliştiriciler ve güç yükselticileri, insanlarda doğal platoların "kırılmasına" katkıda bulunan steroidler, büyüme hormonu ve diğer maddeleri alır. Bununla birlikte, hiç kimse bunu kabul edemez, çünkü bunların hepsi çeşitli sponsorlar ve demir sporun kuralsız kuralları olan sözleşmelerin şartlarıyla kısıtlanır. Ama anabolikler hepsi değil. Salonda sadece sıkı çalışma, doğru beslenme ve rejimin gözetilmesi, güzel kasları inşa etmeyi mümkün kılar ve steroidler sadece bu süreci hızlandırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, anaboliklerin etrafındaki tüm HYIP sadece kendi başlarına çalışmaya başlayamayan insanların kıskançlığıdır.

İlk başarılar

Mart 2014 başlangıç ​​noktası olduJulia'nın rol aldığı sporlar. Bu turnuva talihsiz olay yaşandı sırasında Rus şampiyonluk IPA oldu. Bir Vince şiddetli zehirlenme deneyimli ve ilk birkaç dakika içinde ve bağlı akciğer spazma bağlı boğulma ölebilir yok etti, böylece, bizim kahraman biber gazı karşısında sıçrayan Yulia, 30 yaşındaki Svetlana Smirnova, rakipleri. Vizyon sporcusu da kötüleşti. Bu skandal, mahkemede, bu güne kadar devam eden bir duruşma ile sona erdi.

Yukarıdaki olay gençleri engellemedisporcunun eğitime devam etmesi. Aynı yıl, 2014 yılında dünya şampiyonasında AWPC versiyonuna katılarak, triatlonda en iyi sonucu gösterdiği - 440 kilogram. Ağırlığı 65 kilo olan Julia Vince, sadece sezonun en iyi atleti değil, aynı zamanda en genç sporcu oldu. Bu kız spor sponsorları bulmak ve spor çevrelerinde önemli bir ün kazanmak için izin verdi.

Sonuç olarak

20 yaşında, biyografisi olan Julia VinceBu yazıda, spor dünyasında güçlü bir iktidar kazanmış, güçlü hallerde mükemmel göstergeler elde etmiştir. Genç sporcunun yaygınlaşmasında önemli bir rol, fotoğraflarının ve kişisel yaşamının sıcak bir şekilde tartışıldığı sosyal ağlar tarafından çalındı. Her ne olduysa ve Saratov kızının şimdiden övünebileceği başarıları var. Ve kariyeri parlak olmaya söz veriyor.