Hemşire bir anne doğurduktan sonra ne yiyebilirsiniz: Hangi gıdalar faydalıdır?
Gebelik, geleceğin sert koşullarını koyarannesi. Yapmak, yemek ve gebelik sırasında içki ve bu nedenle sık sık birbirine gelecek anneler için size ne diyelim yarışıyor Evil doktorlar, rüya: olabileceklerin listesini: Naif, sadece farkında değilsiniz "Ama var .... yediğimiz her şeyden önce doğumdan sonra" hamileliğin listesinden çok daha düşük doğum sonrası bakım anne, ye. Ve bu oldukça anlaşılabilir.
Elbette, doğumdan hemen sonra, nadiren kimseyiyecekle ilgili bazı düşünceler var - tüm özlemler yalnızca kendisine, yalnızca dünyaya gelen yeni adam, kahvaltı veya akşam yemeğini nerede düşünecekleri konusuna hitap ediyor. Ve hastanede servis edilen özel bir hastane yemek seçimi de terketmiyor. Ancak doğumdan bir hafta sonra annesi ve çocuğu evde kalıyor ve sonra yemediğin her şeyin bebek olmadığı ortaya çıkıyor: bebeğim karnı çekiyor, uyku halindeyken, diatezi ve diyare var ya da hepsi bir anda. Ve elbette genç anne güç katmaz.
Bu nedenle bebeğin doğumundan önce daha iyiHemşire bir anne doğum yaptıktan sonra ne yiyebileceğinizi doktorunuza danışın. Her uzmanın farklı listeleri vardır. Ancak genel eğilimleri türetmek mümkündür. İlk olarak, elbette, ilk kez zararlı yiyecekleri dışarıda bırakmak daha iyidir - doğumdaki annenin zayıflamış organizması kendini kurtarmalı ve hatta çocuğu beslemelidir. Bu nedenle besinler besleyici ve kullanışlı olmalıdır. Yediğiniz her şey anne sütüne emilir; hatırlayın: kişisel olarak daha fazla zararlı madde kullanırsanız, çocuğunuz onları daha fazla aldı.
Hemşire bir anne doğurduktan sonra ne yersin? Bunlar, sebze, tavuk, hindi ve tavşan etinin yanı sıra çeşitli hububat, ekşi süt ürünleri ve meyvelerdir. Bütün bu ürünler kızartmamalıdır - bebeğin vücudu ağır yiyecekleri hızla sindiremez. Aynı nedenle, yiyeceklerdeki baharat, tuz ve şeker miktarından vazgeçmelisiniz. Bazı çocuklar soğan veya sarımsak tadında süt sevmemektedir, bu nedenle yazık ki, bu sebzeler de başta diyet dışında tutulmak daha iyidir. Kuşkusuz, yasak alkol, un ve şekerleme ürünleriyle ilgilidir.
Hemşire bir anne doğurduktan sonra ne yiyebilir, hem deNe reddedeceğim Ne yazık ki, aşağıdaki ürünler diyet girmiyor: fasulye, lahana, turşu, mantar. Bu ürünler sindirmayi zorluyor ve yanisira bebeginizdeki gaz oluumuna katkida bulunabiliyorlar, bu nedenle günlük hayatlarinda kullanimlari sorgulanmasa da bunlari unutmak daha iyidir. Buna ek olarak, şahsen ve bebeğinize alerjinize neden olabilecek ürünleri sınırlandırın: kırmızı sebze ve meyveler, büyük miktarlarda narenciye, çilek - daha sonra diyet yapmak için daha iyidirler.
