Solunum jimnastiği Çigong - iyileşmeye giden yol
İyileştirme bakış açısıyla, kullanımı kabul edilir.farklı uygulamalar ve teknikler, her biri kendine özgü ve vücudu düzene sokmaya yardımcı olur. Özellikle, temsilcisi solunum cisimleri Çigong olan doğu uygulamalarına, görünümün iyileştirilmesi ve iyileştirilmesine yönelik olarak dikkat edildi.
Onunla başlamak isme dikkat etmeye değerÇin dili "qi" ve "silah" dan iki kelime içeren sağlık kompleksi. İlk kelime herhangi bir canlı organizmaya nüfuz eden ve dolduran enerjiyi ifade eder, terapötik jimnastik adının ikinci bileşeni, düzenli uygulamalardan kaynaklanan bir başarıyı ima eder. Bu jimnastik egzersizlerinin yönü hakkında kısaca konuşursak, sağlık durumunu iyileştirmek, vücuda enerji sağlamak ve sonuç olarak ağırlığı normalleştirmek için yaratıldık. Aynı zamanda, kilo kaybı için Çigağın solunum egzersizleri, vücut ve kendiliğinden fiziksel aktivite eksikliğinin zamanı ne olursa olsun, kesinlikle her ağırlıkta olan insanlar tarafından kullanılabilir.
Egzersizleri daha kapsamlı bir şekilde düşünürsek,o zaman farklı nefes alışları ve düşüncelerin netliği ile birlikte müthiş sonuçlar veren çeşitli konum türevleri içerirler. Ama Çigong bir vücudun yeterince bol oksijenlenme ve çok aktif solunum sistemi tarafından anlamı nefes egzersizleri ihmal etmeyin.
Aynı zamanda bunu gerçekleştirmenin düşünülmesine gerek yoktur.doğu teknolojisi beden ve bedenin düzene sokulması için yeterli bir önlem olacaktır. Tabii ki, solunum cimnastiği Çigong, beslenmeyi de etkileyecek genel bir denge gerektirir. Acı, tuzlu, ekşi, tatlı ve baharatlı - sistemini incelenmesi Doğu uygulama beş tatlar arasında dikkatli bir denge gerektirir gerçeğine dikkat etmelidir. Buna ek olarak, vücudunuzu dinlemeyi ve et yememeyi öğrenmelisiniz. Çok hevesli et yiyenlere dahası, o yatmadan önce dört saat içinde tüm yemek durdurmak için arzu edilir, soya ile et yerine deneyebilirsiniz. Doğru yapılan solunum cimnastiği Çigong, yeni başlayanlar için bir süre sonra sağlıklarını olumlu yönde etkileyecektir.
